聽了永澄老師三次課程，激起了自己很多的共鳴，之前自己靜坐、日常反思，不就是在實(shí)踐永澄老師所說的內(nèi)容嘛，只是自己是碎片式的嘗試，沒有像老師一樣形成系統(tǒng)的方法論，沒有老師所說的那么深刻，所以進(jìn)步緩慢。
《信念錯(cuò)了，一切都不會(huì)對(duì)!》開頭，永澄老師先問了一個(gè)問題，你有哪件事一直想做，卻一直沒有做到。我的第一反應(yīng)是：我一直想陪伴我女兒早睡，卻常常做不到。我常常疑惑，明明我對(duì)于陪女兒早睡這件事是很肯定的，卻總是做不到。實(shí)際晚上對(duì)女兒的陪伴中，很多時(shí)候就是看電視看晚了啊，自己加班晚了啊。在看電視與陪女兒早睡之間，我往往是選擇了看電視。
聽完第三次課程，我開始重新檢視自己陪女兒早睡這個(gè)信念，當(dāng)變?yōu)椤拔夷軌蚺阄遗畠涸缢睍r(shí)，我發(fā)現(xiàn)陪女兒早睡這個(gè)信念變的可行起來，而不是像之前一樣僅僅停留在念頭。
在沉浸在看電視里面的小我主宰我時(shí)，我可以通過到點(diǎn)的鈴聲提醒，提醒自己閉上眼睛靜思一下，找到理智我，從而做出理智的選擇，而不是之前鈴聲提醒要讓寶寶早睡這么直接的喚不回理智我的口號(hào)。我也可以回到家就先洗漱，到點(diǎn)睡覺時(shí)就已經(jīng)準(zhǔn)備好，而不會(huì)在洗漱時(shí)又拖拉了；我也可以將陪伴女兒彈古箏的時(shí)間安排好，而不是臨時(shí)抱佛腳......
“我的資源是充足的，所以在遇到問題時(shí)能夠靈活的選擇三種以上的有效解決方案，并讓自己做到最好！”
三點(diǎn)感受：
1、原諒：還原事實(shí)真相，諒解自己，諒解對(duì)方。
2、糟糕至極：妄念，任何的失敗都是下一次成功的基石。那些我曾經(jīng)覺得走的彎路，現(xiàn)在回想起來如果沒有那些經(jīng)歷，我對(duì)很多事不會(huì)像現(xiàn)在一樣理解的這么深刻。
3、給自己貼標(biāo)簽：有段時(shí)間因?yàn)楣ぷ魃系臏贤ú粫?，有人反饋我溝通能力不行，漸漸我自己也認(rèn)為自己講話就是太直，沒有溝通技巧。這樣的信念一養(yǎng)成，我開始在人前不敢發(fā)言了。老師的課程點(diǎn)醒了我，為什么要給自己貼上溝通能力不好的標(biāo)簽?zāi)兀吭?jīng)的自己人緣，溝通表達(dá)還是很受認(rèn)可的，那時(shí)的自己從沒覺得自己溝通能力是不行的。我相信自己是擅長(zhǎng)溝通的，并且能夠做的更好。不需要被自卑的情緒蒙蔽了自己的能力水平。
