? ? ? ? 約練打卡總142次本周0次

? ? ? ? 健身打卡第47天? 工間操15分鐘兩次 步行5公里

? ? ? ?今日份小確幸? ?寒天火鍋，老友相聚話舊迎新吃好滴，不亦快哉！

? ? ? ? ?昨晚突發(fā)急事錯過了《超越奇跡》第五期讀書會，好在用心的主持人鶯鶯老師截取了最精彩的瞬間發(fā)到了群里，并且發(fā)了詳細(xì)的讀書收獲分享，讓我得以有一窺精彩的機(jī)會，特別感謝鶯鶯老師。今天抽時間，學(xué)習(xí)昨晚讀書內(nèi)容，要補(bǔ)上這一課。

? ? ? ? 焦點(diǎn)解決可以視為一種系統(tǒng)性的療法。其一治療師根據(jù)問題的暴露者決定哪些人需要在會談中出現(xiàn)，無論誰需要幫助都會被關(guān)注；其二焦點(diǎn)解決的治療過程是互動的，來訪者的問題和例外往往涉及家庭成員、朋友、同事等其他人；其三一旦細(xì)微之處發(fā)生變化，隨之而來往往是更為突出的改變，而且這些變化一般是相互影響和聯(lián)系的。關(guān)于焦點(diǎn)解決的系統(tǒng)觀，我在鶯鶯老師的分享中看到“媽媽的穩(wěn)是家庭的定海神針，媽媽的改變會影響整個家庭的改變”。關(guān)于這個觀點(diǎn)，沒能和老師們一起討論，真是遺憾。劉老師經(jīng)常講，父母是孩子成長的土壤，我想在這個土壤當(dāng)中，媽媽確實(shí)發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，一方面可能是孩子的生命直接來自于母親，母親與孩子有著更加緊密的鏈接關(guān)系；另一方面從母親是生理特點(diǎn)和我國的傳統(tǒng)習(xí)俗，媽媽確實(shí)在孩子的教育當(dāng)中付出的時間精力更多；再者女性更感性、情緒化，可能在情緒控制上相比于男性要不容易；還有一個更重要的方面，媽媽相對于爸爸，在面對問題的時候可能更主動求變，更愿意學(xué)習(xí)和改變自己。所以我們看到個人成長和家庭教育的學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，媽媽們總是其中的主要力量。

? ? ? ? 焦點(diǎn)解決的治療師。書中的內(nèi)容，讓我第一時間想到了“水引子”。來訪者是水，咨詢師也是水，平等和民主，是自然的引領(lǐng)，不是強(qiáng)制；焦點(diǎn)解決咨詢師不評判來訪者，不對來訪者的想法、期望、行為做解釋，在你的世界里，自然有你的道理，我們的源頭、走向、水質(zhì)都可以不同，但在協(xié)助你向著你的方向沖破阻塞的過程中，我能看見并且催化出你的力量；治療師是去拓展而非限定解決方法的可選擇性，是的，選擇權(quán)在來訪者手里，咨詢師只是協(xié)助來訪者看到更多；溫和的引導(dǎo)、站在身后的引導(dǎo)，輕拍肩膀的提醒。在鶯鶯老師的分享中，我看到“咨詢師要承認(rèn)自己的無能”，這是盧老師一再強(qiáng)調(diào)的觀點(diǎn)，我想，焦點(diǎn)解決咨詢師承認(rèn)無能是為了成就來訪者的有能，這種謙卑不居功的態(tài)度，是焦點(diǎn)解決之所以高效的一個重要因素之一。