1.班長的工作基本上駕輕就熟了，大家也踐行的非常好。在假期中還是不斷地看見大家在進步和努力，非常感動。

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2.運動方面這周一又跑了10km，長距離奔跑越發(fā)的輕松自然了。隔天加以游泳交叉訓練，讓肌肉得以恢復。游泳也突破1500米不停頓。

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3.工作方面，newsxpress和app的工作做了一個總結 找出問題，表揚進步。爭取2018有所突破

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4. 學習方面,上周聽了六本書,看了兩本書。特別喜歡正念的奇跡。正在把學到的用在生活中。

下周希望更好的安排時間,各個方面有所進步，怕是一點點,超越就可以！