沒有反思的人生不值得過，讓自己變得更優(yōu)秀

一.【易效能7天來目標及檢視完成情況】

2018.4.30-2018.5.6

1. 運動健身 每天5km? 瘦身5kg(每周六休息，徒步10000步以上) ?

2. 重復聽7本書，新增兩本書《認同》 《清單革命》《關(guān)鍵對話》《正面管教》《刻意練習》《可復制的領(lǐng)導力》《如何培養(yǎng)孩子的社會能力》《數(shù)據(jù)思維》《喚醒天才內(nèi)在的秘密》重復聽?

讀0本書?

沒有做讀書筆記?

3. 養(yǎng)成早睡/清單/日歷/寫檢視/早起/打卡/喝水/跑步習慣并變?yōu)榱鞒?

4. 養(yǎng)成隨時收集/排成/執(zhí)行/反思的習慣?

5. 運用4D原則做事/高能要事優(yōu)先原則/青蛙/番茄鐘?

6. 做到斷網(wǎng)專注陪家人和專注工作?

二.【反思】

上周高能要事優(yōu)先原則執(zhí)行的不太好，從踐行學習中認識自己的不足，然后有目標的去改進；先完成再完美；爛開始，好發(fā)展，好結(jié)果；人不可以一口吃掉一頭大象；為自己加油！相信我可以做到越來越好?。。?/p>

三.【下周目標】

1. 聽8本書，聽到/復習時間管理進階十周訓練

2. 讀1本書《吃掉那只青蛙》? 做筆記

3. 外出學習(5.8-12)

4. 每天跑步5km/寫日檢視

5. 正念冪想15分鐘

6. 第一時間搞清200期1階加減分原則

7.復習練習線下課內(nèi)容

8.周末全心全意陪老公和孩子們，周末全天為家人做營養(yǎng)早餐；給家人打電話兩次

四【感恩】

1.感恩易效能1階全體班委教練們的幫助與支持，感謝所有伙伴們的陪伴！

2. 感恩陸超教練的無私幫助，感謝Z26組組長徐光敏督促和死黨譚彩訪的鼓勵！

3. 感恩老公與孩子們的支持，讓我有時間學習與踐行！