我喜歡去體驗不同的生活,去做不一樣的事。今天記錄下我是如何在7次之內(nèi),經(jīng)歷勇氣的嘗試、突破后的驚喜、頻臨死亡的掙扎,最終學會游泳的。
第一次:初試水性
第一次是和我爹一塊去的游泳池,之前從沒下過水。剛下去的時候感覺非常開心,大夏天的泡在水里非常舒服。不過稍微一動就不行了,在水里晃來晃去,走不穩(wěn)。學著別人的樣子游了幾下,直接嗆了好幾口水。
那么問題來了,嗆水怎么辦呢?答案是:受著。我有鼻塞,但是戴起來非常不習慣,就不帶了。嗆水也是因為不熟悉水性,多在水里撲騰撲騰就好了,開始學的時候嗆幾次水很正常,什么時候不嗆水了,說明水性掌握的不錯了。
過會我習慣嗆水了,開始看別人的蛙泳動作,擺手,擺腿,然后自己照著做。一直自己嘗試,可是效果并不好,身體非常不協(xié)調(diào),身體也不往前走。然而就在我練得筋疲力盡準備回去的時候,我感受到了我的身體在往前動。這次不同以往,我已經(jīng)沒勁了,胳膊只是輕輕的一劃,沒想到就往前游了一點。我恍然大悟:以柔克剛 ,游泳并只需要很小,很溫柔的力,而用很大的力去游,往往因為動作不對而產(chǎn)生反作用。
p.s.我老爹游泳是野路子,不會蛙泳。自己玩去了 =。=
第二次:手腳并用
第二次,我向一位老大爺請教,他告訴我基本的姿勢,再加上我看別人的姿勢,學了個大概。手就不用說了,直接練就行了。腿的話是雙手扶著泳池邊緣,身子浮在水上練的。反正也沒人看管我,我就練了一會,感覺到位了就ok了。然后就開始游,一口氣往前游,反復的練習,嗆水了就歇會看別人怎么游得。這次一口氣能游5,6米了。這時對水的恐懼也就沒有了。
第三次:初學換氣
第三次,我先復習一下上次學的動作,能一口氣游幾米了,這下就開始看別人游。真不用看什么教學視頻,游泳館里面妹子那么多,額,人那么多,看他們怎么游,照貓畫虎就好。我先憋一口氣,游記下,然后感覺身體在水面上,手稍微向下壓,讓頭浮出水面,張嘴吸氣。就這樣慢慢練。開始能換一口氣,然后兩口,后來越來越多。一直練。
第四次:小有成就
這次依舊是練習換氣,按照上次練得,繼續(xù)練習。這時水性越來越好了。差不多能游一個來回了。但是我換氣學的只是半吊子,手腳做兩個動作才能換一次氣。因為換氣后身體會下沉的厲害,必須有兩次才可以重新浮到水面進行下一次。不過呢,好歹是能游個來回了。
第五次:深水危險
這次就是一個反面教學。我覺得自己能游了,于是去深水區(qū)試了下。開始還不錯,從較淺的那頭開始游,游到中間的時候嗆了一下。大家都知道,學游泳一般是在淺水區(qū),而且嗆水是很難受的,都是馬上站起來。我習慣性的想站起來,才發(fā)現(xiàn)雙腳根本夠不到底,2米多啊,瞬間懵逼,那一刻我是感覺到死亡的。不過靠著最后的清醒,游了兩下,抓到旁邊的浮繩才算撿了一條命。
第六次:重回泳池
這一次游泳距離上次有好長一段時間,但是我的恐懼依然存在。在淺水區(qū)撲騰撲騰,動作生疏得很。游了半天算是又回到以前的水平。
第七次:最終領(lǐng)悟
這次游泳我就一直在想,為什么別人都是游一下,換一口氣,我就不行呢?我一邊想,一邊游,終于領(lǐng)悟。我每次動作都比較剛硬,尤其是抬頭換氣,動作很大,所以換氣之后身體會大幅下潛。所以游泳的終極要領(lǐng)就是要溫柔。水是柔和的,以柔克剛,游泳亦是如此。我逼著自己一組動作換一口氣,開始會隔很長時間,因為我要等身體浮上來,但是后來就好了,動作溫柔了,沒有附加的額外的力量,換氣很平穩(wěn),游起來特別省力。終于學會了蛙泳。
此外,那一天我還趁著感覺良好,自創(chuàng)了一種游泳姿勢,我給它命名為鱷魚泳。顧名思義,就像鱷魚那樣就眼睛嘴巴鼻子(頭部)露在水面外。是靠手和雙腿用較快的頻率交替游,從而不斷的提供浮力,使頭部穩(wěn)定在水面之上。雖然游起來比較累,但是很爽。