今天是2017年10月14日，剽悍晨讀分享的書(shū)是美國(guó)著名積極心理學(xué)之父塞利格曼的《活出樂(lè)觀的自己》。

我發(fā)現(xiàn)剽悍一只貓內(nèi)容組的人特別喜歡心理學(xué)，基本上分享的內(nèi)容中都會(huì)有心理學(xué)的概念、原理體現(xiàn)，以至于我感覺(jué)現(xiàn)在所有的現(xiàn)象都已經(jīng)被心理學(xué)家涉獵了，是否準(zhǔn)確？

去年之前就知道塞利格曼，是從他的一本《持續(xù)的幸福》開(kāi)始，這本書(shū)的譯者是塞利格曼的弟子，也是現(xiàn)在清華大學(xué)積極心理學(xué)研究中心辦公室主任趙昱鯤。

之后又通過(guò)貓友的推薦，去看了哈佛大學(xué)沙哈爾的幸福課，沙哈爾的《幸福的方法》、《過(guò)你想過(guò)的生活》。

在遇到困難、坎坷的實(shí)踐中，我堅(jiān)韌不拔地面對(duì)生活，堅(jiān)定地覺(jué)得樂(lè)觀的人一定會(huì)通向幸福。

塞利格曼給出了“開(kāi)了掛”、無(wú)畏懼任何困難，在廢墟中也能不屈不撓地重建生活、過(guò)的幸福的原因，就是：樂(lè)觀。

通過(guò)破解失敗的密碼，由悲觀的思想轉(zhuǎn)變?yōu)闃?lè)觀的態(tài)度，是人生開(kāi)掛的起點(diǎn)。

學(xué)會(huì)與自己爭(zhēng)辯，在自我反駁中打開(kāi)反芻的死結(jié)。

樂(lè)觀要激發(fā)出能量，采取行動(dòng)迎難而上，用行動(dòng)贏得成功。

反復(fù)這樣激發(fā)自己，堅(jiān)定的樂(lè)觀一定通向更幸福。