30歲了，有六七年沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)，不管是遇到生活中對(duì)我表白的男生，還是相親遇到感覺(jué)不錯(cuò)的。

在相處一段時(shí)間后，如果感覺(jué)感情會(huì)向一個(gè)新階段發(fā)展，就是會(huì)產(chǎn)生壓力，不自覺(jué)給對(duì)方挑毛病，從而逃離。

在相處過(guò)程中，也不太愿意對(duì)對(duì)方表達(dá)需求，習(xí)慣依靠自己。

我知道這屬于回避型依戀，我想從這里面走出來(lái)，不否定自己否定他人，想開(kāi)展一段健康向上的感情，不知道怎么辦？

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