? ? 昨晚在客廳陽臺(tái)處給自己搭個(gè)小空間，既游離于家庭之外專心備課，避開電視干擾，也可以在一個(gè)空間里享受一家人在一起的溫馨，關(guān)掉聲音探出頭就和先生一起拉家常，兒子不再躲在他房間里玩游戲，而是在客廳邊瞄電視，邊玩游戲，邊回應(yīng)聊天，這感覺特棒!

好久沒打坐了，今晚花時(shí)間催眠了護(hù)腎護(hù)眼的音頻，感覺歡喜心升起，真好！

今天在課堂上發(fā)現(xiàn)一女生，幾次起立她都不站，試著要她來黑板前寫答案，不愿意，想把她答案讀出來不愿意，當(dāng)下有一絲惱怒與不快，但覺察到了自己的情緒，馬上又理解了，真好！

現(xiàn)在，每遇到問題，立刻行動(dòng)，減少很多拖延的煩惱。專注地做好手頭的事，不做著A想著B，腦清空心空靈，好!

這個(gè)寒假，我從沒嘮叨，從沒要求父子起床鋪被子，但他們做到了，是什么原因？是家里太整潔太干凈不好意思嗎？