有許多媽媽覺得喂母乳就是為了寶寶好，媽媽很累，一點好處都沒有。其實事實并非如此，母乳對寶寶和媽媽都有著不可估量的好處。母乳喂養(yǎng)給媽媽帶來的健康益處不僅僅是情感上的滿足，也對身體健康有著長遠的影響。

1.母乳喂養(yǎng)的媽媽在分娩后恢復(fù)得更快更容易。母乳喂養(yǎng)過程中會釋放催產(chǎn)素，可以促進子宮收縮，恢復(fù)到正常大小，還能減少產(chǎn)后出血。

2.哺喂嬰兒的能力可以幫助新媽媽對她照顧寶寶的能力更有信心。而且母乳喂養(yǎng)讓母親和寶寶之間的聯(lián)系更為親密。

3.母乳喂養(yǎng)還會消耗媽媽的卡路里，因此哺乳媽媽可能更容易減重，恢復(fù)孕前體重。

4.研究表明，母乳喂養(yǎng)有助于降低患乳腺癌、子宮癌和卵巢癌的風險。

5.還有一些研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)還可能會降低患心血管疾?。òǜ哐獕汉透吣懝檀迹?、II型糖尿病和風濕性關(guān)節(jié)炎的風險。