今天工作不順心，跟老公意見不合，e小孩在成績不好，論文寫不出來、找不到工作、和男友吵架，種種場景后都能接一句，emo了。

emo像一個奇妙的后綴，表達(dá)著迷茫、失落、焦慮、抑郁等多重情緒。它經(jīng)常被諸如學(xué)業(yè)、工作上任意芝麻大點的事引發(fā)，有時候也不需要任何來由，光是某些特定時刻，比如夜晚或者下雨，就足以讓人愁腸百轉(zhuǎn)，emo不已。

近期?？吹揭恍┮曨l：你emo了，我em。

emo到底是怎么來的呢？是什么意思？

emo是emotional的縮寫，翻譯是情緒硬核或情緒化硬核?？梢匝诱估斫鉃椋侯j廢 抑郁 消極等等，總之是不太樂觀的情緒之類。我emo了一般就是說我情緒上來了 我抑郁了。

轉(zhuǎn)眼間，2021年已經(jīng)過去了一大半，無論是網(wǎng)絡(luò)熱點還是生活節(jié)奏都帶給人們一種“加速”的錯覺。有時候，拿起手機看會兒新聞熱點，不知不覺就已經(jīng)過去了幾個小時，好像不刷久一點手機就會與時代脫軌了一樣。

然而，我們的情緒不知不覺也被這樣快節(jié)奏的文化所影響了，會容易感到焦慮與沮喪，到了夜深人靜的時候，便不由自主地感慨一句“我emo了”。

“一邊emo一邊生活”是一種常態(tài)。在微博的emo超話下有網(wǎng)友總結(jié)說：打工人永遠(yuǎn)是emo。的確，做不完的工作、難搞的老板、不靈光的合作方、擁擠的地鐵、遲到的配送員、不知道點哪家更好的下午茶……生活中每一個不那么順利的時刻，都可以是emo的理由。

emo像一個奇妙的后綴，表達(dá)著迷茫、失落、焦慮、抑郁等多重情緒

現(xiàn)人的情緒如同天氣，周期性陷入低落的狀態(tài)非常正常，沒必要逃避，因為情緒本身沒有什么好或者不好，要學(xué)會去接納它、適應(yīng)它。

心理學(xué)上把“標(biāo)記”負(fù)面情緒作為調(diào)整情緒的一種方式，只有先分辨出自己體驗到了哪些情緒，才能更好地疏導(dǎo)情緒。

emo可以有，但千萬別把emo當(dāng)成一個萬能的帽子扣在任何事情上，這有可能會掩蓋真正的問題。另外，可以把emo當(dāng)成玩笑頻繁提及，但emo背后的“情緒”可能是一個大問題。當(dāng)emo成為一種擺脫不了的常態(tài)，或許我們應(yīng)當(dāng)警醒，抑郁和焦慮是不是已經(jīng)成為生活的主線。

而面對一些平常的、不那么“傷筋動骨”的emo，我們可以告訴自己：它是真實存在的，但它也會過去。

有一個夜晚

我燒毀了所有的記憶

就透明

從此我的夢就透明了

有一個早晨

我扔掉了所有的昨天

從此我的腳步就輕盈了

一泰戈爾

讓我們告別emo?。?！