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? ? ? ? 今天一大早就被朋友圈和微信群里刷屏的冬至祝福深深地感動和溫暖著，臨時決定讀書活動改讀《與時間同行》這本書中的冬至節(jié)氣大過年，讀后有許多感觸。特別是結合昨天晚上韋老師的督導，剛好說到心理品質(zhì)，與今天的主題冬至養(yǎng)德競相吻合。在這個當下，此時此刻我想要表達出來，以滿足自己的需要，通過我的分享如果你能從中有一點點的觸動，我感覺特別的欣慰！
? ? ? ? 心理學中，把人生劃分為四個家，沒出生之前，我們的家是媽媽的子宮，在那里我們是安全的，也是我們的第一個家。出生以后，我們的家是爸爸媽媽給我們搭建的一個安全溫暖的家，是我們的港灣，這個原生家庭就是我們第二個家。在這里我們留下了許多美好的回憶，也會有一些痛苦的經(jīng)歷和記憶，這些都已經(jīng)無法改變，我們能做的就是原諒父母的不容易，給予父母更多的愛。學會給予才能得到！隨著年齡的增長，我們有了自我意識、想法及觀點，我們的心中又有了一個可以安放自己思想的家，也有了自己的小秘密。我們需要主導自己的一顆心，心安才是家。我們的心是平和的、積極的，才會有無窮的力量。我們需要在生活中不斷地磨煉自己的意志力，不斷的覺察反思自己，提升心理資本，來維護我們的心靈家園也是我們第三個家。學會慢慢的放下防御，敞開心門接納自己和他人，內(nèi)心也會變得越來越充盈并富有彈性。再后來我們有了自己的小家，我們的小家可以承載我們所有的一切，可以毫無顧忌的分享喜悅訴說悲傷。我們也會融入團體，不論是大家、小家、學校、單位、部隊、企業(yè)，在這里讓我們收獲了愛情親情友情獲得不斷成長！
? ? ? 冬至大過年，就是說冬至比過年更重要，它象征著合家團圓，具有天倫之樂的意義。孟子的五倫關系，在對社會倫理關系的闡述中，有父子有親，夫婦有順，長幼有序，朋友有信，君臣有義，在這五倫關系中，排在第一位的是父子，可見父親和孩子關系的重要性。第一次心靈成長。是父母養(yǎng)育我們的時候，第二次是我們養(yǎng)育自己孩子的時候，第三次是我們照顧年邁的父母的時候，我目前正走在第三次心靈成長的路上。如果我們把握好這三次由自然賦予心靈成長的機會，就能真正享受到人間最大的天倫之樂帶來的幸福，冬至在心理咨詢上對應的是家庭中的愛與恨，我們學會接納一切，學會愛與被愛，放下心中的仇恨，因為恨一個人只會損耗自己的能量，而對方確沒有任何損失。我們發(fā)自內(nèi)心的去日行一善，做的過程中去感受和體會，我們的心理資本就會越積越厚，我們愛自己和愛他人的能力就會越來越強。
? ? ? ? 冬至，是陽氣開始生發(fā)的節(jié)氣，也是我們不斷儲蓄能量的過程，我們從身邊力所能及的每一件事做起，有時間和父母聊天、說說心里話，幫他們買菜，干家務，和孩子溝通交流，幫助身邊需要幫助的人，呆在父母身邊，親身去經(jīng)歷和感受一下親情，你就能品到與親人團聚中的那份快樂。你的心也會自然而然地向家的方向靠攏，溫暖也會漸漸地涌上心間，讓我們的心靈向內(nèi)走，你的人生幸福度就會越來越高。冬至雖是冬天最冷一天的開始，但也是最溫暖時刻的開始，大家在冬至節(jié)氣里吃上熱騰騰的餃子和湯圓，和家人一起盡享天倫之樂哦！
