“濕”我們知道肯定是指水濕，濕在中醫(yī)概念中同樣可以分為“內(nèi)濕”和“外濕”。

外濕指空氣潮濕、環(huán)境潮濕，如淋雨、居處潮濕等，外在濕氣會侵犯人體而致病。內(nèi)濕是指人體運化水液的系統(tǒng)運作失宜，對水在體內(nèi)的流動失去控制以致津液停聚而形成內(nèi)邪。

水是人體不可缺少的物質(zhì)，我們喝的水，經(jīng)過脾胃的運化，化為津液，上下循環(huán)，其精華便滋潤了整個身體。

多余的水分會下輸?shù)桨螂?，?jīng)過膀胱排泄出體外。如果身體瘀堵導(dǎo)致水上下循環(huán)的某個環(huán)節(jié)出了問題，人體內(nèi)多余的水分排不出去，就會停留在身體的某處，產(chǎn)生濕。

所謂熱，則是一種熱象。它來自于夏秋季節(jié)的氣候與環(huán)境，濕熱之邪或是濕與熱合并入侵入體，這是因為體內(nèi)的濕無法祛除，日久則化而生熱，因此，濕與熱經(jīng)常是相生相伴的。

濕熱是一個什么現(xiàn)象呢？我們舉個好理解的例子。農(nóng)民們在收獲的季節(jié)會把收回來的稻谷曬干，加工后就成為我們?nèi)粘Ｊ秤玫拇竺住?/p>

在曬稻谷的時候，最怕的就是突然降雨。來不及收回的稻谷先是被暴曬，再被急雨打濕，這時用手往谷堆里一摸，稻谷又濕又熱。這種濕熱的稻谷如果不能及時再晾干，很快就會發(fā)霉或者長芽，就不能食用了。

我們體內(nèi)的濕熱也是這樣，是威脅健康的大隱患，濕熱停留在哪個部位，哪個部位就會出現(xiàn)相應(yīng)的麻煩。長期處于濕熱的人往往有患糖尿病、高血壓的危險。所以說，濕熱不除，身體就不會健康。