最近，在讀《番茄工作法圖解》，首先，我問(wèn)了自己5個(gè)問(wèn)題：
“1、什么讓你半途而廢？
2、在哪些地方讀書(shū)，更容易讓你集中精力？
3、你是怎樣逃避做無(wú)聊瑣事的？
4、通常哪類活動(dòng)會(huì)讓你花費(fèi)的時(shí)間超過(guò)預(yù)期？
5、你的時(shí)間是否經(jīng)常被事務(wù)型活動(dòng)填滿，即使有更重要的事要辦？”
針對(duì)以上的問(wèn)題，我回答如下：
“1、這個(gè)分成兩種情況，第一種，我不確定我是否已經(jīng)開(kāi)始一項(xiàng)事情，這個(gè)問(wèn)題無(wú)解，第二種，我開(kāi)始一項(xiàng)事情，但是我通常會(huì)被其他感興趣的事情吸引而中止原本的事情，最終導(dǎo)致半途而廢；
2、我在圖書(shū)館內(nèi)或自修室內(nèi)比較容易集中精神；
3、我通常無(wú)法逃避做無(wú)聊瑣事，好好先生的性格會(huì)讓我被動(dòng)承受更多無(wú)聊瑣事。當(dāng)然，如果說(shuō)道逃避，我只需要拒絕無(wú)聊瑣事，就不會(huì)存在這個(gè)問(wèn)題；
4、無(wú)論學(xué)習(xí)還是工作都會(huì)超出預(yù)期時(shí)間，但是趕作業(yè)和趕工期不會(huì)，我想可能是長(zhǎng)期的活動(dòng)吧；
5、如果有更重要是事情做，我無(wú)論如何也會(huì)立刻選擇更重要的事情；
”
其次，根據(jù)這本書(shū)和結(jié)合TomaTodo，動(dòng)手準(zhǔn)備自己的“今日待辦”、“活動(dòng)清單”，以及“記錄”。番茄工作法雖然簡(jiǎn)單，但是在實(shí)施過(guò)程中需要注意一下的法則：
“1、番茄鐘不可以切割，沒(méi)有一半或四分之一番茄鐘這種概念。
2、一旦番茄鐘啟動(dòng)，就必須走到鈴響。
3、如果某項(xiàng)工作提前完成了，請(qǐng)繼續(xù)檢查或修改，或者進(jìn)行其他的學(xué)習(xí)計(jì)劃，直到番茄鐘響鈴。
4、如果遇到了中斷，盡量還是保護(hù)番茄鐘，一旦番茄鐘被明確打斷，那么該番茄就失效了。
5、假如一項(xiàng)活動(dòng)預(yù)估超過(guò)5-7個(gè)番茄鐘，說(shuō)明太復(fù)雜，可以進(jìn)行拆分，分解成若干個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，并且放在一個(gè)番茄鐘內(nèi)完成。
6、不夠一個(gè)番茄的事情可以合并，在一個(gè)番茄鐘里面完成。
7、在充分了解了自己注意力集中的時(shí)間之后，可以對(duì)每一個(gè)番茄鐘時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，但是最長(zhǎng)不能超過(guò)45分鐘。"