今天是什么日子

起床：7:00

就寢：11:00

天氣：陰天

心情：良好

紀(jì)念日：無紀(jì)念日

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：完成了一次健身打卡，完成了閱讀任務(wù)，完成了送小朋友上學(xué)

改進(jìn)：專業(yè)知識(shí)方面需要加強(qiáng)

習(xí)慣養(yǎng)成：健身的習(xí)慣與閱讀的習(xí)慣還有技能學(xué)習(xí)要繼續(xù)

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

本周預(yù)計(jì)健身打卡四次，已完成四次

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

昨日完成閱讀五個(gè)番茄鐘

健康·飲食·鍛煉

昨日繼續(xù)保持碳水飲食，鍛煉后加食高碳水，期待效果。

人際·家人·朋友

昨日和家人關(guān)系良好，晚間完成一次親子閱讀

工作·思考

昨日在工作中有疏漏，需要保持檢查

最美好的三件事

1.

完成本周第四次健身打卡

2.完成了五個(gè)番茄鐘的閱讀

3.

完成一次晚間親子閱讀

思考·創(chuàng)意·未來

后期繼續(xù)保持閱讀和健身狀態(tài)，期待后期加入碳水健身狀態(tài)的改變。