最近陸續(xù)有朋友的父母離世，
“子欲養(yǎng)而親不待"。
須臾間，更感嘆要珍惜自己身邊的人。
人生是一場不能回溯的旅程，
怎樣才算“好好的過一生?"
這個命題其實挺難。
如果在“生命的長度”和“生命的質(zhì)量"中進行選擇，
我想大多數(shù)人都會選擇——生命的質(zhì)量。
不論這輩子有多長，
希望如心所愿：
在每個重要的時刻，不留有遺憾；
在回峰轉(zhuǎn)折處，進退自如。
提高生命的質(zhì)量，需要不斷的修正自己。
在人生的長度上，有的人活80歲，有的人活100歲。
印度阿育吠陀體系認為：人身體內(nèi)流轉(zhuǎn)著生命力能量，每個人呼吸多少次，一輩子是有定數(shù)的。所以應(yīng)該專注于通過呼吸控制引導(dǎo)這種微妙的能量，讓我們的身體、心靈、情緒獲得平衡。
歲月冗長，不一定擁有多少的燦陽光燦爛，
匆匆一生，也許充滿了喜悅的各種瞬間。
生命擁有質(zhì)量更重要。
生命質(zhì)量——是人對身體狀態(tài)、心理心智、社會能力以及個人整體的感受和體驗，
現(xiàn)代人生活五光十色、信息極度豐富往往使人頹廢，迷失自我。
而古人在過去千百年間過著平淡的生活，卻常常會在平凡的事物中體會到別樣的美：“拈花一笑”，感受一朵花開的喜悅；“照水冰如鑒，掃雪玉為塵”，品味出冰晶玉雪的意境。
——如果尋找最適合自己的生命狀態(tài)？
提升生命質(zhì)量不在于活的有多長、抓住了多少，而是能把握了多少精彩的瞬間，放下了多少不屬于你的東西。
生命有限，當(dāng)面對諸多問題：成與敗、志與怨、行與思、勤與惰、奉與取、樂與痛、愛與恨、名與利…………
這些問題不想清楚，越來越偏離自己的人生目標(biāo)，人生可能就會成為糊涂的歷程。
生命質(zhì)量不在于功成名就，不在于光鮮亮麗，也不在于品味講究。
人生短暫，唯有明白自己的選擇，才能過好富有智慧的一生。
曾有身價億萬的富翁，為追求生命的意義到印度找上師修行，花費百萬。
歸來所獲得的一句話是：好好對自己。
凡是我們記憶中最深刻的事：毫無例外，都是當(dāng)時自己內(nèi)心最在乎最強烈的感受。
人生最大的功課就是謙善改過，活出一個更好的自己！
人生的質(zhì)量需要提升內(nèi)心的智慧。
有兩個人同時看向夜晚漆黑的池塘：一個人看到的是漆黑的一池污泥，另一個人則看到的是其中璀璨的星空。
生命中最重要的元素，不在于發(fā)生在我們身上的事，而是在于我們自己的內(nèi)心。
你心有所想，反饋給你的才能達成所愿。
在我們的一生中，歡樂與遭遇的起伏是常態(tài)。如今的現(xiàn)狀、你的抉擇，面貌容顏取決于內(nèi)心的所念所想。
人類站在地球生物鏈頂端俯視眾生，除了在社會中扮演好各種角色，要懂得更多的寬容、忍讓、謙虛與關(guān)愛。
讓每一刻都活出想要的自己！
當(dāng)人生中重要里程碑過去的時候，不曾后悔、不曾迷茫。
讓生活如一江春水向東流，一路向前，好好過好。
紛亂的現(xiàn)代生活，人最缺乏的是一顆安定的心。我們常常被時間追著跑，什么事都無暇詳細想，只能忙碌地一天又度過一天。
我們需要的是，讓時常搖擺不定的心沉下來，關(guān)注內(nèi)心最想要的東西。
1.獨立生存、自尊而與貧富無關(guān)。
2.自由、真實的承受命運，愛你應(yīng)該愛的人。
3.融入社會，終身學(xué)習(xí)，豐富的人生經(jīng)歷學(xué)會與世界更友好的相處。
4.在無法改變的事實面前，榮辱不驚，始終擁有一顆高貴和優(yōu)雅的心。
擁有善良與正念，會讓你成為最受上天眷顧的人。
