《五燈會(huì)元》有一則公案，源律師問(wèn)大珠禪師：“和尚修道，如何用功?”大珠禪師曰：“饑來(lái)吃飯，困來(lái)睡覺(jué)。”曰：“一切人皆如是，同師用功否？”大珠禪師曰：“不同。他吃飯時(shí)不肯吃飯，百種須索；睡時(shí)不肯睡，千般計(jì)較。所以不同也。”
如果你是一個(gè)嚴(yán)格自律的人，可以略過(guò)此篇。不然，就看看此文，或許對(duì)你有所裨益，也未可知。
吃飯時(shí)吃飯，睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)，就是修為。道理很淺顯，但是我們做不到，很多人都做不到。
有一類人常常沾沾自喜的說(shuō)：我是夜貓子型，晚上總喜歡熬夜。到了晚上就不困，沒(méi)辦法。你這是不是優(yōu)勢(shì)，這是病，得治！
這些人白天總是萎靡不振，昏昏欲睡，做事情沒(méi)有精神。不論看書(shū)還是工作，效率低下，總是答非所問(wèn)，丟三落四，常常忘事?？傉f(shuō)自己記憶力衰退的厲害，其實(shí)你還不到記憶力衰退的年紀(jì)，這都是熬夜惹的禍。
一般自律性極差的人都這毛病，不用說(shuō)，他吃晚飯肯定不準(zhǔn)時(shí)，別人六點(diǎn)半吃，他可能會(huì)十點(diǎn)才吃。下班之后，昏昏沉沉一天的他忽然就滿血復(fù)活了，看電視，打游戲，刷抖音，看朋友圈，瀏覽頭條，精神抖擻，目光似電。以上任何一項(xiàng)，都可以玩兒兩三個(gè)小時(shí)。山中無(wú)甲子，寒盡不知年。愉快的沉浸其中，不想自拔。脖子也酸了，手也抽筋了，到了大概十點(diǎn)鐘，忽然“垂死夢(mèng)中驚坐起”，想起自己還沒(méi)有吃飯，時(shí)間緊任務(wù)重，草草對(duì)付一口得了，泡碗面吧，泡面、吃面，手機(jī)一般不會(huì)離手，該進(jìn)行的繼續(xù)進(jìn)行。面已經(jīng)吃完，時(shí)間也不早了，看一眼表將近十一點(diǎn)了。洗洗睡吧，NO,NO,NO。戰(zhàn)斗才剛剛打響，床上一趟，接著玩手機(jī)，終于可以舒舒服服的玩游戲了。十二點(diǎn)過(guò)后，游戲也玩兒累了，剛有睡覺(jué)的心思，忽然想起，還沒(méi)有刷朋友圈呢！這一通操作，基本就凌晨一點(diǎn)了。終于要睡覺(jué)了，可是這夜色撩人，思維正活躍，沒(méi)個(gè)把小時(shí)，根本難以入眠。嗚呼，這就是你的日常！
說(shuō)實(shí)話，這也是我的日常。最近一年，換了新手機(jī)之后，每天睡的很晚，這一年，添了很多根白發(fā)，有了眼袋，記憶力下降了很多，視力也猛然下降不少。都是熬夜惹的禍！
下半年，吃雞不玩了，游戲該刪的刪掉，朋友圈最近都不看了。保留節(jié)目只剩頭條，簡(jiǎn)書(shū)，書(shū)法，讀書(shū)。就這幾項(xiàng)，至少也需要三個(gè)小時(shí)搞定，忽然感覺(jué)時(shí)間太不夠用了。
朱自清說(shuō)，時(shí)間就像海綿里的水，只要你擠，還是有的。我去，我感覺(jué)熬夜擠的不是水，都是血！春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。友友們，得惜命?。?/p>
改悔吧！
不說(shuō)了，趕緊收拾一下，洗洗睡吧！
