? ? ? ? 那天我陪孩子過六一，出門走了一段路，孩子發(fā)現(xiàn)新鞋把腳打痛了，原因是沒有穿襪子，于是我提出，要不孩子回家去穿，要不我回去給孩子拿，孩子同意她在那里等我，我回家去給她拿襪子。我一刻沒有耽擱地回家去取襪子，見到孩子，卻發(fā)現(xiàn)孩子不高興，埋怨我去晚了，我解釋說，我一刻沒有耽擱，孩子還是不領(lǐng)情，我心里也產(chǎn)生了怨氣，先是臉色不好看，接著是數(shù)落了一番孩子，孩子更生氣了，甩著臉氣呼呼地一個(gè)人朝前走，我當(dāng)時(shí)想發(fā)火，但是還是忍住了，面對孩子的抱怨，我沒有做到耐心地解釋，對她情緒的同理，卻讓事情變得更糟了，我心里感到無力，焦躁。冷靜下來的時(shí)候，我知道該怎么處理，但是事情來了的時(shí)候，情緒會(huì)受到對方的影響，不能很好的控制。

? ? ? ? ?我的情緒被孩子的情緒牽著走了，分析原因：第一、平常孩子做事慢的時(shí)候，我有催促，有抱怨，所以才有孩子認(rèn)為我慢了，出現(xiàn)抱怨的情況發(fā)生；第二、孩子覺得等得久了，雖然我一刻沒有耽擱，但是不代表孩子能理解，孩子覺得等的時(shí)間很長了，我卻沒有覺察到；第三、孩子有情緒的時(shí)候，我也順著這個(gè)思路去了，所以才會(huì)出現(xiàn)焦躁，想冒火，我是覺得孩子不理解人，明明我是一刻沒有耽擱，孩子還抱怨。如果換一個(gè)思路，孩子腳痛又是一個(gè)人在那里等，會(huì)有些孤獨(dú)、不安、不舒服，所以會(huì)覺得等久了，有些抱怨也正常，如果能同理孩子的情緒，就不會(huì)出現(xiàn)焦躁的情況，可能面對孩子的抱怨笑笑就好了。

? ? ? ? 看來很多時(shí)候孩子身上出現(xiàn)的問題，看似是孩子的問題，其實(shí)是家長身上的問題。一直覺得自己是愛學(xué)習(xí)的人，有了孩子之后更是積極學(xué)習(xí)育兒知識，但是面對具體問題的時(shí)候還是會(huì)抓狂?？磥恚刻斓墓φn還是要認(rèn)真地做，自我覺察，時(shí)時(shí)關(guān)注自己的情緒。

? ? ? ? 我的情緒我做主。