寫完上一篇覺察日記，跟著內(nèi)在走，眼淚流不完的流，我只是跟隨著自己的眼淚去療愈自己，看到自己的委屈，在往下看是恐懼，內(nèi)在小孩的恐懼。

內(nèi)在小孩說我不想做，但總是被強迫的去做，我很恐懼，我不做又不行，不做會被打，做了又害怕做不好，做不好也會被打被罵！結(jié)果都一樣、我的內(nèi)在小孩說我真的好累、我多想找一個讓我別這么累的人來保護我呀？我沒有被人看見、沒有人關心，沒有人愛，沒人知道我有多幸苦！

看到自己的小孩一直生活在恐懼中、害怕自己沒辦法活下而不得不去努力、帶著恐懼去努力、而事情往往總是相反的，我從來都沒有做成功過，做好過！被強迫的傷已在，所以一直在外找補傷的事和人。

傷的形成：記憶中考試不好，事做不好，回家肯定是一頓暴打和辱罵、所以特別害怕自己做不好做不對，就是滿足不了我媽的期望就要的面對這些被傷害的問題！現(xiàn)在每當我做不好的時候我會很恐懼、總是在害怕什么、所以總想找一個人依靠保護，當沒人依靠保護時就要對面對自己一個人沒辦法生存的恐懼！