Day? 1
早上慢跑5km
晚上健身房瑜伽普拉提一小時
總結(jié)：核心力量不夠，普拉提練習(xí)中，個別動作做不到位有些吃力， 希望后續(xù)練習(xí)當(dāng)中，能有所進(jìn)步，加油，我能行，相信自己，我是最棒的……
堅持運(yùn)動100天，后果？期待？
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