2023.1.15

數(shù)算恩福

1、我十分幸運(yùn)，今天依舊是睡到自然醒，感謝潛意識(shí)的支持，感謝即使睡的不多，還可以在合適的時(shí)間醒來；

2、我十分開心，早期選擇的第一念是：原諒?！拔摇痹徸约?。帶著寬恕心活好每一個(gè)當(dāng)下，我原諒自己，我原諒自己，我原諒自己，我原諒自己；原諒一點(diǎn)都不難，一念之間；

3、我十分感謝小寶寶，因?yàn)橐阈殞毘砷L(zhǎng)，我也在陪自己成長(zhǎng)，今天的體驗(yàn)特別深刻，無(wú)論是自己主動(dòng)感受到的溫暖、溫柔和愛，還是因?yàn)橐恍┦虑榈耐苿?dòng)，我需要被動(dòng)地思考選擇。都是愛，都是成長(zhǎng)的需要，都是醒來的需求；

4、我十分感謝，女兒女婿賜予了小寶寶生命，讓這么可愛的一個(gè)小寶寶來到我的生命里，讓我有機(jī)會(huì)陪著他走一段美好的人生旅程，感受生命、感受美好、體驗(yàn)愛真實(shí)和自然；

5、我十分感謝女兒，用她的方式愛著我，支持我堅(jiān)定地做自己，堅(jiān)定地支持自己，讓我回到內(nèi)心的平靜和安穩(wěn)里，也是對(duì)我成長(zhǎng)的一種檢驗(yàn)；

6、我十分感謝昨天又一次體驗(yàn)“想到就去做”，約姐妹們?nèi)スぷ魇?，說說話順便說說話，毫無(wú)顧忌地說說心里的話也是一種非常好的釋放，回家的路上因?yàn)槎萝囄覀兲接懥恕斑@一生最成功的事情”，因著這樣的一份探討我再一次看見了自己的付出是值得的，因?yàn)楦冻龈惺艿搅送信e和愛的力量，我更愿意做托舉自己、托舉別人生命的人了；

7、我十分感謝，昨天在路上姐妹們跟我說的話，還有昨晚我曾經(jīng)陪伴走過一段的高二的女生對(duì)因?yàn)榻佑|心理學(xué)對(duì)她學(xué)習(xí)和心態(tài)的影響，我從跟她們的互動(dòng)中照見了自己的一個(gè)面向，感謝她們給我的正向回饋，感謝我曾經(jīng)的付出；

8、我十分感謝今日主題：人際關(guān)系修復(fù)劑?！跋嗷ヂ裨箯膩聿粫?huì)幫我們改善人際關(guān)系，更不會(huì)使我們的生活得以改善。事實(shí)上，你指責(zé)對(duì)方越多，你們之間的關(guān)系就會(huì)越發(fā)的惡化，你的生活就會(huì)變得越發(fā)的不順心。”讀了這兩句話，我再次體會(huì)到，要練習(xí)感恩，更堅(jiān)定了持續(xù)練習(xí)感恩養(yǎng)成感恩體質(zhì)的信心和決心，用感恩的心來對(duì)待人際關(guān)系，用感恩替代指責(zé)和埋怨；

9、我十分感謝兒子，昨天傍晚聯(lián)系我，問我在哪里了，當(dāng)我說在工作室的時(shí)候主動(dòng)回來給姥爺做飯，真的是長(zhǎng)大了；昨晚上還跟我好好地說了一會(huì)話，感覺到有兒子真好；

10、我十分感謝自己，一路走來無(wú)論多么的不容易都沒有放棄讓自己更好，一點(diǎn)一點(diǎn)扎扎實(shí)實(shí)地修自己，也越來越意識(shí)到回到自己，拿回自己生命的主權(quán)，才是讓自己幸福的基礎(chǔ)，當(dāng)身邊的人跟我說，還是需要回到自己成長(zhǎng)自己的時(shí)候，我非常的開心。

此刻我感覺內(nèi)心充滿了愛和感恩，每一次的書寫都會(huì)讓我的內(nèi)心感覺到安穩(wěn)和有力量，書寫感恩成了我每天早上起來最重要的事情。

其實(shí)我想說的是，用書寫“數(shù)算恩福”的方式陪著自己，讓心回到平靜和安穩(wěn)里，這是我比較喜歡的陪伴自己安放自己的方式，因?yàn)橛辛嘶锇閭兊幕?dòng)和回饋，為更清晰也更堅(jiān)定了持續(xù)書寫感恩的信心和決心。

感謝，感謝，感謝！感謝早起的時(shí)光有好好地陪自己。

感恩，感恩，感恩！感恩今日醒來，還有機(jī)會(huì)付出愛、享受愛。