人際關(guān)系是我們生活的最重要部分，哈佛幸福課中的觀點也是人際關(guān)系好壞決定我們70%的幸福感。

人們關(guān)系的好壞因素其中有彼此的能量高低，還在乎我們當時所處的環(huán)境，我們的心思意念和嘴里所發(fā)出的言語。

所謂能量高低就是你內(nèi)心的情緒高低，當我們感到疲倦煩躁失落的時候還真的不要去應(yīng)酬別人，你以為的體貼別人心情強迫自己營業(yè)其實只能起反作用，甚至影響別人心情。自信不夠或者內(nèi)心幸福感太低的人人際關(guān)系中也是比較容易受挫，因為常常帶給別人負面能量。所以保護好自己的能量也保護他人能量。

所謂環(huán)境更多的是社交場所，也有社會環(huán)境的部分，大多數(shù)是一個人的社會價值決定和別人關(guān)系的好壞，所以作為個體真的不得不努力。

內(nèi)心有欣賞，言語也要真實。我認真觀察了不管是同事還是家人朋友，無一例外都喜歡被夸贊欣賞，那么我們?yōu)榱瞬环莺玫母星榫托枰獦O致贊賞嗎？其實還要真實，比如當一個從不曾喜歡自己的人突然對著自己說了句好話，我們肯定感覺怪怪的。其實真實的態(tài)度反而讓關(guān)系不尷尬，遇到對方冒犯自己需要及時說出來。所以我常常覺得愛別人欣賞別人是發(fā)自內(nèi)心的不需要偽善。心思意念不對時，作假的態(tài)度也讓自己疲倦，所以人際關(guān)系中的套路還真的不能硬學。

愿我們都能成為真實的自己。