樂觀的的悲觀主義者更可能成功。

我覺得這句話是很有道理的。本質(zhì)上我是一個(gè)非常樂觀的人，因此當(dāng)自己沒有做到的時(shí)候，我也肯定會給自己找出很多的希望，相信明天我會做得更好。但是，在認(rèn)識自己的過程中，我發(fā)現(xiàn)我很容易原諒自己，重復(fù)昨天的錯(cuò)誤。

按照這句話來操作的話，對自己的自控力不要太過于自信，反倒可以將目標(biāo)定低點(diǎn)，并事前多想想：什么情況出現(xiàn)，我最可能受到誘惑，并放棄抗?fàn)?？什么東西最可能分散我的注意力？當(dāng)我拖延的時(shí)候，我到底是怎么說服我自己的？當(dāng)我頭腦中出現(xiàn)這樣的情景時(shí)，我自己到底是什么感覺？

之前我特別喜歡買衣服，衣服真的太多了，從過年開始我培養(yǎng)自己抵制買衣服的誘惑！看服裝店老板娘衣服新貨上架美照，我就會想有想買的沖動。

怎么解決？

那我就不看，除非真需要買時(shí)才點(diǎn)開看！這樣不僅節(jié)省時(shí)間，還提升了自控力！

取得一些成績時(shí)，我會犒勞自己，蠢蠢欲動想買衣服？

怎樣解決？

打開衣櫥，整理衣服，會發(fā)現(xiàn)有些去年買的都沒來得及穿，于是就不買了！

我反思過買衣服真讓我開心嗎？

買衣服本身并不開心，只是膨脹的欲望的結(jié)果。

而養(yǎng)心莫善于寡欲。

現(xiàn)在的斷舍離、極簡生活是很有道理的，工業(yè)革命生產(chǎn)出大量商品，消費(fèi)主義的流行導(dǎo)致欲望的膨脹，而執(zhí)著于外在的物質(zhì)滿足，反襯的是內(nèi)心的空虛、驕弱，這會引發(fā)大量的心理不平衡，都市人容易被困于負(fù)面情緒之中。

做一個(gè)本質(zhì)上樂觀，做事情時(shí)以悲觀主義心態(tài)想好可能出現(xiàn)的困境，反倒可以大大提升自控力。