2024.1.5日今天我們打卡【做情緒穩(wěn)定的父母】

第二章育兒學(xué)，也是心理學(xué)第6節(jié)

現(xiàn)在的孩子太矯情，經(jīng)歷的挫折太少。挫折教育，一個被曲解了的偽命題。其實這一節(jié)呢，就很明顯，他要講的是挫折教育。什么是挫折教育？父母怎么做才能夠更好的去提升孩子的抗壓抗挫能力？我們一直說挫傷，挫傷嗎？在這一節(jié)就得以清晰的、通透的，全面的來理解一下。

那么我們用一句話來簡單的理解就是關(guān)于挫折教育?，F(xiàn)在的父母太主觀，容易以偏概全。所以說我們要好好去學(xué)習(xí)，才能更通透。

每當(dāng)網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)一些關(guān)于中小學(xué)生心理問題的新聞時，新聞的評論區(qū)中總是會有人覺得現(xiàn)在的孩子抗挫能力太差，什么愛與自由，給孩子太多的自由是在害他呀！孩子現(xiàn)在在家里面受點挫折，長大以后在社會上才有抗壓能力，孩子根本沒有人想象的那么矯情，鍛煉他們，他們的抗挫能力越強(qiáng)，類似于這樣的觀點在生活中比比皆是。這里面有一個點大家容易起義，就是現(xiàn)在的孩子確實是抗鎖能力差，但并不是說那么孩子本身差，而是我們沒有給孩子提供更多的獨立與自由，沒有給孩子更大的抗挫的心理的培養(yǎng)和重視，而是盲目的、錯誤的、主觀的去給孩子講道理，或者是給孩子增加壓力，以為這就是給孩子提提升抗鎖能力，實際這是不對的。

就通過前面這個理解，我們要至少能想到這些問題。

管理和教育這個爭論從來沒有停止過，其實我們現(xiàn)在在直播間天天講的也是到底是在管理孩子，還是在教育孩子。

管理是上對下，靠的是規(guī)則

而教育是平等，靠的是尊重還有原則。所以我們一定要理解，真正的懂才能夠做到更好的落地。在傳統(tǒng)文化的背景下，挫折教育是一個被誤會很深的話題。

傳統(tǒng)文化什么意思呢？為啥要強(qiáng)調(diào)這句話呢？

實際上也就是我們的思想固化，不懂變通，不懂因材施教，這是一個仁者見仁，智者見智的話題。一人不需要刻意的經(jīng)歷挫折，因為人一直都在體驗挫折感

舉例：李玫瑾教授曾經(jīng)講過，就是孩子這一代，他的父親就說話特別重，有一次那么在家里面，父親就突然間大吼說這樣吼能夠讓孩子以后不被嚇著。但是經(jīng)過這個事以后，李玫瑾講了一個叫脫敏，其實脫敏這個詞它是醫(yī)學(xué)上的，就是增加免疫能力，而不是那么立刻就能把它治好的，它抗免疫，抗這個抗敏抗壓的這個能力，它也需要一個什么過程？被免疫的一個過程。

所以我們來解讀他這段話的意思：

【就是教育不是搶險而是預(yù)防】

不是說出了問題以后你就要求孩子要勇敢，而是孩子得有一顆勇敢的心，內(nèi)在強(qiáng)大，他才能夠更好的無畏風(fēng)雨。

從李玫瑾教授講的這個故事當(dāng)中，他的父親對孩子大吼，就是想幫助孩子脫敏，就增強(qiáng)抗免疫力，抗挫能力，而這樣做的好處是，今后走向社會就沒人能嚇著他了。這個說法就和提倡對孩子進(jìn)行挫折教育的觀點是異曲同工的，他們的共同原理都是孩子要多經(jīng)歷家里的挫折，這樣才能夠更好的適應(yīng)社會的挫折。其實這個初心是對的，但做法不對，所以我們說認(rèn)知受限，主觀偏見武斷而已。然而人的一生本身就是一個不斷經(jīng)歷挫折的過程，所以挫折根本就不需要人為刻意的制造。

一個人從出生就開始體驗挫折，離開了溫暖的子宮，來到冰冷的而陌生的環(huán)境，新生兒就感受到極大的恐懼，于是會哭泣，這就是挫折。再怎樣被父母精心照顧，他也不可能毫厘不差的滿足嬰兒的所有需求，對于弱小的嬰兒來說，這就是挫折。孩子的年齡越大，就越不能隨心所欲，所以我們一直都在體驗著挫折的感覺，正是因為如此，我們祝福別人的時候，才會用祝你萬事順心，事事順心，心想事成。這個美好的愿望本身就是體驗挫折感的一個反面。試想，如果想做的事情都能順利的做到，哪來的挫折感呢？所以，在孩子不斷的體驗挫折感的人生中，家長真的不需要去刻意的為孩子制造挫折體驗。所以我們說教育，即使生活挫折，即使面對不快樂的生活，就是真正的挫折，是在生活當(dāng)中的一部分，不快樂的去鍛煉出來的?？陀^的挫折，孩子去面對，主觀的挫折，孩子就會逃避。比如說你讓他去干活，他就會覺得你那是你讓他去干的，你對他不好。其實他以后可能不會經(jīng)歷這樣的事情，比如說你去批評他，就打擊他，覺得增強(qiáng)孩子抗壓能力，實際上孩子內(nèi)心當(dāng)中是覺得你為什么對我這么狠？我不快樂，他會恨你，但是他不會變得內(nèi)心強(qiáng)大。所以那客觀的挫折，孩子會面對啊，樂于面對，而主觀的挫折，孩子就會逃避和反抗。

第二，人們在談?wù)摯煺劢逃龝r，經(jīng)常采用非黑即白的思維模式偷換概念。

非黑即白是什么意思呢？

就是不是好的就是壞的，不是對的就是錯的，就沒有說我們要客觀一點看問題，所以這個是過于主觀，原則性太強(qiáng)，剛愎自用，那就是你沒考好，你就一定是不努力，其實這是不對的。比如我曾寫過一篇文章，主題是家長的語言暴力會嚴(yán)重傷害孩子自尊心，是不可取的教育方式。實際上這句話的意思呢，我們來解讀就是什么呢？就家長要注意自己的溝通方式，那么不能盲目的去打擊孩子，會造成孩子自尊心受挫。但是有一位讀者卻將這個主題進(jìn)行概念偷換，把語言暴力引申到了他可以變相的培養(yǎng)孩子的抗挫能力上。把用正確的教養(yǎng)方式撫養(yǎng)孩子，偷換為用溺愛的方式撫養(yǎng)孩子，就是說你不批評孩子，那你就是溺愛孩子。其實這是個雙向極端，這也是屬于心理學(xué)上的。按照這個邏輯，如果想培養(yǎng)一個人的抗挫能力，只能用強(qiáng)硬的手段，否則就是寵慣溺愛。除了這個兩極，就沒有中間的恰當(dāng)?shù)氖侄瘟?，這是一種完全經(jīng)不起推敲的邏輯思維。寬嚴(yán)相濟(jì)才是真正的教育，而不是野蠻粗暴的控制或者是過度的溺愛，大包大攬。

寵慣百依百順，這些教育方式和暴力語言一樣，都是不恰當(dāng)?shù)慕逃绞健?/p>

溺愛當(dāng)然無法培養(yǎng)抗挫能力，但同樣，語言暴力也不能，因為你會讓孩子受挫，內(nèi)心消極悲觀，甚至?xí)斐煞纯购鸵钟簟?/p>

這兩種方式都不是正確的撫養(yǎng)方式，所以我們通過學(xué)習(xí)也要明白哈，也要更通透一些。別動不動就說你這抗壓能力不行，別動不動說你內(nèi)心太脆弱，別動不動就批評孩子，說你我是為了讓你內(nèi)心變得勇敢，結(jié)果給孩子一大一頓大道理和打擊，那都是愚昧的，無知的，錯誤的。

第三，施與孩子純粹的足夠多的愛才是真正帶來抗挫的能力。

什么意思呢？其實換句話說就是相信，相信的力量，只有孩子內(nèi)心強(qiáng)大，他才會能夠更好的抗挫。

舉例：心理學(xué)家曾奇峰曾經(jīng)舉過一個武漢和哈爾濱冬天的例子，武漢的冬天非常冷，氣溫約在0度左右，在過去取暖條件不太好的情況下，處處寒冷，家里比外面還冷，就像咱們四川成都似的哈，真有這種寒徹骨髓的感覺。而哈爾濱呢，外面雖然氣溫很低，但是因為室內(nèi)燒了暖氣，使得這個冬天并不痛苦，冷了就在屋里暖一會，然后再出門，就不會覺得外面的寒冷是一件很困難很痛苦的事。

其實這個案例說明什么呢？面對外面的寒冷，也就是挫折，真正能夠抵御它的，并不是持續(xù)的增加寒冷，挫折恰恰相反，室內(nèi)家庭的溫暖，家長給的愛和呵護(hù)，才是寒冷挫折的武器。換句話說，只有存儲了足夠的溫暖，我們才能夠經(jīng)得起嚴(yán)寒的侵襲。如果總是處于無邊際無間斷的寒冷，我們一定會感覺無法承受，于是乎就叛逆。

面對孩子的心靈來說，也是一樣的道理，只有心靈得到了很多的滿足、溫暖、幸福的滋味，他才能夠經(jīng)得起挫折、嚴(yán)寒和傷害，也就是我們說的內(nèi)心的幸福感、安全感、存在感，才能夠讓孩子有自豪感、抗壓感，更加勇敢。

第四，挫折教育的真諦不是為孩子制造挫折，而是培養(yǎng)孩子處理困難的能力。

我們用一句話來解讀就是【不是障礙多，而是能力大，也就是抗挫?！?/p>

不是障礙多，而是能力大。挫折教育的目的是通過挫折教育磨練孩子的意志，讓孩子的內(nèi)心更加強(qiáng)大。而挫折教育的真諦則是家長在孩子遇到困難的時候，激發(fā)孩子潛能，培養(yǎng)孩子獨立處理困難的能力。

簡單的說，挫折教育就是教會孩子遇到困難以后，能夠有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心去面對困難，能夠通過自身的能力去解決困難，這才是抗挫能力。所以說抗挫的真諦是父母給到孩子內(nèi)心足夠的支撐，激發(fā)孩子的潛能，得到鼓勵，孩子才有動力，孩子才能有抗壓的能力去解決問題。

我們簡單來解讀一下什么是抗挫，什么是抗挫教育。

1234點在109頁上面標(biāo)注了

第一，抗挫的主體是孩子，不是父母，孩子要抗挫，不是父母讓孩子去抗挫。

第二，抗挫的內(nèi)容是經(jīng)歷，不是暴力，孩子抗打擊，不是被打擊。

第三，抗挫的心靈是幸福感，而不是痛苦感，內(nèi)心越強(qiáng)大，而不是壓力越強(qiáng)大。

第四，抗挫要的是能力，而不是精力，是解決問題，而不是累積問題。

那么這是文中1234我做了一個總結(jié)，也就是抗挫的主體是孩子，抗挫的心靈是幸?？勾斓?，是最終要的是解決問題的能力。

簡單的說就是我們來怎么理解抗挫呢？

首先就是抗挫的主體是孩子，抗挫的內(nèi)容，他的人生經(jīng)歷，抗挫的核心是他心靈幸福，抗挫真正的能力是他內(nèi)心強(qiáng)大，他才能夠更好的去發(fā)揮，去思考，去解決這4個點。

[愛心]那么如何培養(yǎng)孩子強(qiáng)大的內(nèi)心力量？

如何讓孩子排除干擾，實現(xiàn)目標(biāo)？

如何讓孩子能夠不斷的調(diào)試心情狀態(tài)，面對挫折百折不撓，這才是挫折教育的真正意義。

如果家長想要實現(xiàn)這個目標(biāo)，至少要做到以下工作：

簡單的說就是如何培養(yǎng)孩子的抗挫能力??！

如何實現(xiàn)高效的挫折教育？

以下2個點很重要！

一、給孩子心里的支撐與保持什么意思呢？

簡單的就是四個字，就是讓孩子【內(nèi)心強(qiáng)大】

保持持性態(tài)度或者中立性態(tài)度是家長給孩子最好的禮物。什么意思呢？就是要么你支持他，接納他，鼓勵他，要么是你保持中立。就像我們說你沉默不語，我不知道，我也不明白。就像我們說的，如果你不會解決，那你閉嘴也是一種智慧，是不是轉(zhuǎn)移話題也是一種智慧，就中立性？

那我也不懂，靠你自己吧這就是保持性性或者中立性態(tài)度是家長給孩子最好的禮物。別弄巧成拙，主觀參與干擾過多，反而會造成孩子這個不能夠更好的去得到心理支撐，不能更好的去面對問題。家長應(yīng)該中立的對待孩子的所有表現(xiàn)，不給他賦予任何好的或不好的意義。

舉例：

心理學(xué)家溫尼克特提出報紙性環(huán)境的概念就是讓孩子在家庭的范圍內(nèi)盡可能多的不被評論，因為被評論就意味著被限定，就是你表態(tài)了就等于在評價孩子，要么是好的，要么是壞的，要么是理解的，要么是不理解的，要么是支持的，要么是否定的。

你不表態(tài)，那么孩子也能夠健康的去成長，以后他也會有更多的認(rèn)知和這個這個智慧去判斷對錯，但是你干擾的多，反而會影響孩子的這個三觀的成長。

舉例：

溫尼科特曾經(jīng)舉過一個例子，一個男孩和他的爸爸在飛機(jī)場，男孩對爸爸說，爸爸，我是世界之王。話音剛落，就有一架飛機(jī)起飛了，飛出了巨大的轟鳴聲，男孩聽到這一聲巨響啊，嚇得發(fā)抖。這時候非保持性的爸爸會說，“算了吧，就你這樣還世界之王呢，看你哆嗦的?！倍３中缘陌职謩t會將孩子抱在懷里：“別怕，爸爸在這呢?！?/p>

那么中立性的家長會是什么樣子呢？就是不說話，走。該干嘛干嘛去了。家長給予孩子接納和指使，孩子就不會害怕自己有時候顯得弱小，因為他知道有一個更強(qiáng)大的人會保護(hù)他，自然就會對恐懼沒有了羞恥感，因為他感受到的是，沒有人羞辱他，只有被幫助。

簡單的說就是多鼓勵，少打氣。那當(dāng)然了，這也是要辯證的看啊，不要斷章。而家長如果不斷的貶低你的孩子，就會讓孩子的心里更加脆弱，潛意識里認(rèn)為自己是孤苦無依的孩子，在面對挫折的時候，怎么能夠做到頑強(qiáng)不屈，淡定從容。

愛和自由的滋養(yǎng)，才是一個人面對挫折勇敢前行的底氣。也就我們說的愛能治愈一切，愛能創(chuàng)造一切。愛的力量是給人內(nèi)心當(dāng)中溫暖，那是人內(nèi)心當(dāng)中一切的力量之源。

二、豐富孩子的方法和經(jīng)驗，增加孩子正向體驗的機(jī)會。

簡單說就是方法多，孩子感受到挫折，很多時候是源于經(jīng)驗的匱乏和應(yīng)對方法的缺少。

比如說，一個孩子剛開始進(jìn)入幼兒園時，他對這個新環(huán)境很陌生，應(yīng)對方法少，這個新環(huán)境對他來說就是一種挫折體驗。于是乎，孩子可能會哭鬧，可能不愛去，可能不想上學(xué)，可能會遲到。這個時候，家長除了給孩子保持性環(huán)境和心理支撐之外，還可以啟發(fā)孩子開動腦筋，想辦法去盡快的適應(yīng)這個陌生的環(huán)境。比如說用提問是哪個小朋友跟你好呀，哪個老師對你什么樣啊，獲得小紅花，比如家長可以問孩子什么感受，想要什么樣的方式來去面對這種局面，怎么打開和周圍的小朋友的關(guān)系，怎么融入新環(huán)境等等。

當(dāng)孩子缺少方法的時候，家長應(yīng)該積極引領(lǐng)，認(rèn)真示范，并鼓勵孩子大膽嘗試。那么結(jié)果就是，即使第一種方法失敗了，孩子也會有更多的方式去體驗如何戰(zhàn)勝挫折，而不是一錯再錯，而不是啊這個恐懼、害怕。

歸根到底，孩子面對挫折體驗的態(tài)度，就決定了挫折教育是否成功。如果孩子面對困難時，不把它當(dāng)做一種挫折，而當(dāng)成一種探索，那么所有體驗到挫折感就會很少，面對困難的畏難情緒也就會減少。

所以，可以使用更多的精力去解決問題，而不是對抗無助。

隨著時間增多，處理問題經(jīng)驗的豐富以及正向體驗的增加，孩子的自信心就會逐漸增加起來，一個獨立完整的精神內(nèi)核也就逐漸發(fā)育完成了。

所以，在撫養(yǎng)孩子過程中，父母啊尊重孩子自身發(fā)展秩序，給孩子充分的愛，恰當(dāng)?shù)囊?guī)則和正確的引領(lǐng)，孩子才能夠更好的去面對挫折和實現(xiàn)抗挫折的心理的提升。

我們來解讀一下抗挫能力

其實抗挫能力這個是一個純粹性的心理學(xué)上的，我們沒有必要刻意的去給孩子提供培養(yǎng)抗挫能力，但是我們必須要知道抗挫能力

一、就是心理素質(zhì)，二、是應(yīng)對方式

就是一個心理強(qiáng)大的人，他才能夠去更好的應(yīng)用方法解決問題。一個心理不強(qiáng)大的人，這個時候，比如說人在憤怒的時候，人在恐懼的時候，智商是低的，甚至為0的。那你怎么應(yīng)用方法解決問題呢？

所以說心理素質(zhì)那怎么去提升呢？

1、榜樣習(xí)得就是父母做榜樣和標(biāo)桿

2、就是通過讀書，讀更多的書去增強(qiáng)你的智慧。

3、經(jīng)歷生活的經(jīng)歷越多，他所獲得的能力就越大。

那么如何提升孩子的應(yīng)對方式呢？

1。孩子自己去思考解決問題。2。引導(dǎo)孩子，當(dāng)你不會的時候，你要學(xué)會請教和求助。

3。就是以后再說，今天不解決，未來還可以解決，沒有必要因為這一時的這個問題而影響你整個人生的成長。

4.就是積極的心態(tài)，有明確的目標(biāo)，然后一個人的抗死能力才會強(qiáng)，換句話說就是執(zhí)著與堅毅，他才會無往不勝，他才會勇往直前。

那我們知道了抗挫的心理，抗挫的能力，那么接下來我們就要總結(jié)一下。

總結(jié)：

如何抗挫？

父母如何對孩子進(jìn)行抗挫教育？第一保護(hù)孩子的心理

第二尊重孩子的選擇

第三接納孩子的成長

這個主要是錯誤，引導(dǎo)孩子的思維就是思考，激發(fā)孩子的抗挫能力，也就是多鼓勵，從2、4、5個方面

總結(jié)就兩句話：

讓孩子內(nèi)心強(qiáng)大。

讓孩子有方法去解決問題。

這樣，第二章育兒學(xué)也是心理學(xué)，我們就講完了

其實第二章主要講的是心理學(xué)，最主要強(qiáng)調(diào)的是孩子的心理健康，孩子的情緒穩(wěn)定，孩子的啊，心態(tài)啊，積極樂觀。

那么分別從不努力的孩子，通過拖延癥，孩子內(nèi)心敏感，獨處到那孩子的人格，那還有就是父母的焦慮會影響孩子的心態(tài)，最后強(qiáng)調(diào)的是挫折，教育孩子的心理素質(zhì)和解決問題的能力。其實核心的一個點就是培養(yǎng)內(nèi)心健康、積極樂觀、精神獨立、勇敢堅強(qiáng)的孩子，這是第二章的核心。

所以第二章我們講完了以后，大家要穿起來再看一遍，就是你們自己再復(fù)習(xí)一遍，從第二章的第一節(jié)一直到最后一節(jié)，再重新反思一遍，重新整理一遍，重新梳理一遍，這樣的話你就通透了。就是不論孩子不努力也好，拖延也好，還是內(nèi)心敏感也好，還是孩子的人格建設(shè)也好，那么我們作為父母，核心的一點就是讓孩子心理健康，精神獨立。

怎么做？

這里面都有方法和內(nèi)容呢？

什么原因這里面也都有了。

最后：培養(yǎng)一個孩子勇敢幸福感，那安全感，存在感，富足，內(nèi)心積極向上，然后勇敢的去追求自己的人生，這就是我們要去學(xué)習(xí)的內(nèi)容，也是我們要去提升的能力！