養(yǎng)眼養(yǎng)胃的早餐(二)

我的生活就是每天六點自然醒來,運動、買菜、做飯、擺弄花草,為愛的人準(zhǔn)備衣服和飯菜。

每天花一個小時做早餐,讓生活充滿儀式感!

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皮蛋瘦肉粥、蛋餃、提子、杏仁

皮蛋瘦肉粥的做法:

白稀飯煮熟(偏稀點),加入瘦肉沫和皮蛋丁燒開,最后加入適量食用鹽和香蔥

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芒果小丸子

這是一款非常簡單美味的甜品

將芒果肉切下來,加入少量純牛奶,放入料理機中打成糊,鍋中水燒開倒入小丸子,待小丸子浮起撈出,倒入涼水中,這樣丸子的口感更Q,將丸子圍成一圈。中間加上芒果粒和薄荷葉裝飾即可享用啦!

芒香四溢,口感細膩,丸子Q彈,超級簡單美味!

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紅豆湯圓、芒果小丸子、提子、煎餅

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蛋包飯

光看著心情是不是都很美

蛋黃蛋清分離,攪拌均勻,鍋中刷油,倒入蛋黃,小火慢煎,煎成薄薄的雞蛋皮,用印花模具在黃色的蛋皮上按下取出,再將蛋清填滿印花的部分,煎至蛋白凝固即可,最后包上炒飯。

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蛋包飯、紫菜青菜湯、獼猴桃

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肉粽

肉粽是不是很誘人?我現(xiàn)在看到還忍不住咽口水呢

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肉粽、黑加侖粥、桃子

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土豆洋蔥胡蘿卜蓋澆飯、秋葵蒸蛋、橙子、核桃

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煎饅頭片、排骨湯、圣女果


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紅棗粥、雞蛋韭菜餡餅、水煮毛豆

水煮毛豆的做法:毛豆洗凈,剪去頭尾,這樣方便入味,毛豆倒入鍋中,加入冷水剛沒過毛豆,三片生姜,兩個八角,適量鹽,大火燒開,轉(zhuǎn)中火燒至水分不多時盛出即可。

通過色彩的搭配、擺盤,每一步都用心的制作,再用鏡頭記錄下,像是一幅賞心悅目的畫。

就這樣,每天用自己的方式和這個世界溫柔相處!

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