A1：一場不能堅(jiān)持的練字

? ? 今年元旦節(jié)，回到老家，參加一個朋友的婚禮，看到記賬先生寫得一手好字，頓時羨慕之情油然而生，也想自己能練成一手好字。回到家，就開始買練字貼，興致勃勃寫了一頁，當(dāng)時想自己一定要每天寫一頁，堅(jiān)持寫完。第二天寫了一頁，到了第三天因有事回家晚了就沒寫，第四天也沒寫……于是，說好的練字就這樣沒了下文。

? ? 總結(jié)自己的經(jīng)歷，當(dāng)時定這個目標(biāo)是不清晰的，只想練好字，但沒有清晰、可衡量、能達(dá)到的目標(biāo)，時間約定也不明確。準(zhǔn)確的說是沒有制定目標(biāo)，只是一時興起才想起要來練字。

A2：練字的目標(biāo)

? ? 準(zhǔn)備工作：制定練字目標(biāo)前，先認(rèn)真思考，我為什么想練字（想寫一手好字，讓別人覺得自己很優(yōu)秀，為兒子做榜樣），練字是自己喜歡的事情嗎？（不是），不練字有什么后果（別人會認(rèn)為自己的字很差，平時寫字的時間并不太多，好像也不是必須、一定要寫一手好字），如果還要練字堅(jiān)持的理由是什么（只為訓(xùn)練自己的毅力，能堅(jiān)持一段時間完成一件事情）。

? ? 何印練字目標(biāo)：在2017年5月31日前寫完12頁180個字，每周要完成1頁（15個字）。將練字貼帶到公司，每天到公司后（我一般都是提前到公司）第一件事，先完成當(dāng)天的任務(wù)（3個字），再開展其他工作；如果當(dāng)天工作較忙，可以在中午休息時間完成。以三個月為一個階段，首階段完成后，再擬定第二階段計(jì)劃。

目標(biāo)分解：

1.S（具體清晰）：第一階段三個月完成12頁180個字，平均每天3個字。

2.M（可衡量）：量化到每天3個字。

3.A（可達(dá)到）：每天完成3個字是可以完成的，如果某一天因特殊情況不能完成，第二天也才6個字，通過努力能完成。

4.R（相關(guān)性）：目標(biāo)分解細(xì)化為天、周、月的計(jì)劃，每天目標(biāo)完不成，周、月計(jì)劃就完不成。

4.T（截止時間）：三個內(nèi)完成目標(biāo)。