如何處理孩子的6個壞習慣

??? 幾乎所有的孩子都能找到緩解焦慮、無聊或疲勞的方法。孩子們發(fā)展這些應對機制的原因有很多:有些模仿成年人;另一些孩子發(fā)現(xiàn)可以從中體驗到愉快或放松的感覺，然后重復它，直到它成為一種幫助緩解緊張的方式。

??? 即使是和善的父母也會對他們認為的“壞”習慣感到非常惱火，以至于他們開始責罵或懲罰他們的孩子，以一種誤導的方式試圖讓孩子擺脫“壞習慣”。但是對孩子行為的過度關注會適得其反，只會讓你的孩子更加固執(zhí)。更糟糕的是，嘮叨和取笑會讓他感到沮喪和痛苦。

??? ?好消息是，童年的習慣通常是無害的，而且往往會消失，尤其是如果父母不去想它們的話。不要批評你的孩子，試著找出家庭或?qū)W校壓力或緊張的可能來源，為他提供一個安全、放松的環(huán)境。多給他一些安慰和擁抱，多注意他積極的一面。如果他想要父母幫助他改掉這個習慣，問他是否需要你和善地提醒他。

??? 這里有六個在兒童中普遍存在的壞習慣，若你希望孩子改掉壞習慣，你可以采取一些策略。

挖鼻子

???? 幾乎每個孩子都時不時地把手指塞在鼻子里，把里面的東西挖出來，要么吃，要么在附近的任何東西上擦拭?？梢岳斫獾氖?，父母很難保持中立——畢竟，這種行為在社會上是不可接受的。雖然你可能無法完全改掉這個習慣，但你可以教會你的孩子(通常在4歲或5歲的時候)不要在公共場合摳鼻子，要把里面的東西放在紙巾上。

?不該做什么

??? 當你看到你的孩子挖鼻子時，不要用“惡心”或“臟”之類的詞。如果你對他們的行為感到厭惡，小孩子往往會認為你在排斥他們。反應過度實際上會鼓勵幼兒和學齡前兒童多挖鼻子，因為他們喜歡惹你生氣。

?要做什么

???? 用實事求是的評論來教導你的孩子不要在公共場合摳鼻子。給他紙巾，經(jīng)常洗手，修剪指甲，以減少感染的風險。

???? 為了治療和軟化惱人的鼻痂，在他的房間里使用加濕器。每天用棉花棒在鼻子的中心部位涂上一點凡士林。

吮吸手指

???? 據(jù)估計，近半數(shù)4歲以下的孩子會吮吸自己的拇指或手指，大多數(shù)專家認為這種吮吸安慰的行為是完全正常的。這個習慣通常始于嬰兒發(fā)現(xiàn)她的拇指并意識到吮吸是多么的快樂。事實上，吸吮拇指可以幫助嬰兒在獨處時學會自我安慰。 吸吮拇指通常與其他重復性行為結合在一起，如繞頭發(fā)或撫摸物件，而且，像所有習慣一樣，通常發(fā)生在孩子感到疲倦、無聊或沮喪的時候。盡管大多數(shù)孩子在3歲或4歲時就放棄了，但仍有20%的孩子在5歲以后繼續(xù)吮吸手指。

不該做什么

???? 吮拇指是如此的正常和無害，在孩子4歲之前不應該試圖阻止它。即使你的孩子長大了，你也不應該貶低她，責罵她，或者當你發(fā)現(xiàn)她這么做的時候懲罰她。

?要做什么

???? 除了為你的學齡前孩子提供一個安全的環(huán)境之外，給她很多創(chuàng)造性的玩耍機會，防止她感到無聊?；蛘咦屗齾⑴c一個需要雙手參與的游戲來分散她的注意力。 如果你的孩子小于4歲，想要幫助他改掉這個習慣，你可以試著溫柔地提醒他;把苦味的液體涂在拇指上;或者使用正向強化，比如用星星做的圖表，可以用它來換取特殊的獎勵。

??? ?如果你的孩子已經(jīng)超過6歲，并且這個習慣導致了牙齒畸形，她的醫(yī)生或牙醫(yī)可能會給你建議。

?自慰

??? 發(fā)現(xiàn)你的孩子觸摸或摩擦他的生殖器會讓那些誤以為小孩子沒有任何性感覺的父母非常不安。這些父母可能會認為這種行為是一種壞習慣，但大多數(shù)時候并不是。嬰兒觸摸他們的生殖器，就像他們了解其他身體部位一樣——通過觸摸它們——然后知道它們是愉快感覺的來源。

??? 在自我發(fā)現(xiàn)和玩耍的過程中，單純地重復感覺良好的東西是完全正常的。然而，許多成年人對手淫懷有矛盾的感覺，認為它是不道德或不健康的。當父母對生殖器探索反應過度時，蹣跚學步的孩子就會認為自己有問題。 幾乎所有的孩子都會偶爾手淫，最常見的是在4歲左右，再到青春期時手淫。學齡前兒童傾向于手淫，用手刺激他們的生殖器，摩擦他們的大腿，或者摩擦一個物體。這樣做的時候，孩子可能看上去心事重重或者滿臉通紅。

??? 誠然，大多數(shù)父母寧愿看到自己的孩子吮吸自己的拇指，也不愿看到自己的孩子拽自己的陰莖。但就像挖鼻孔一樣，你能控制的最多的可能就是好習慣的建立。一般來說，一旦孩子們意識到這種行為在公共場合是不恰當?shù)?，他們就只能在私下手淫，這樣父母們就不會太在意，也不會太擔心。

?不該做什么

??? 盡管你感到驚訝和不舒服，但如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子在這樣做，盡量不要做出消極的反應或做出評判性的評論。這樣的回答只會讓你的孩子感到羞愧。和其他習慣一樣，反應過度可能會產(chǎn)生相反的效果，促使進一步的重復發(fā)生——你的孩子可能手淫更多，這會讓他感到內(nèi)疚，降低他的自尊。

要做什么

??? 當你教你的孩子關于身體部位的時候，用合適的名字稱呼他的生殖器。如果你發(fā)現(xiàn)你的學齡前兒童在其他人面前手淫，用另一項活動分散他的注意力。當他到了能夠理解的年齡——在四五歲的時候——解釋觸摸生殖器是我們在別人面前不能做的事情。 既然手淫是一個充滿羞愧感的問題，那么其他人也應該冷靜地回應它。確保其他照顧者知道你是如何處理這種情況的。 盡管當你的孩子進行自我探索時，你盡最大努力保持冷靜和實事求是，但如果祖父母或臨時保姆有強烈的負面反應，孩子可能會感到內(nèi)疚和困惑。

咬指甲

??? 許多孩子在10歲到18歲之間會咬指甲，盡管這個習慣從3歲就開始了。10歲以后，男孩比女孩更普遍。 孩子們在緊張、無聊或全神貫注于諸如看電視或做家庭作業(yè)等活動時，常會咬指甲。而且當指甲很脆弱的時候，他們更有可能咬指甲。一旦指甲被咬斷或折斷，繼續(xù)這個習慣就會變得更容易，也許是在潛意識里試圖把粗糙的邊緣弄平。 干燥的、開裂的手也會讓人更有刺痛感:角質(zhì)層周圍的皮膚變得粗糙，咬指甲的人就會咬指甲，創(chuàng)造出光滑的表面。

不該做什么

???? 不要把注意力放在這個習慣上，也不要告訴你的孩子他的指甲很難看，因為這只會讓他感到難為情和焦慮，可能會助長這個習慣。不要讓他的指甲去撬開東西或挖泥土;當他的指甲斷裂時，會產(chǎn)生粗糙的邊緣，這增加了他咬指甲的欲望。

要做什么

???? 開始每天的指甲護理計劃:使用潤膚霜來潤滑孩子的指甲，使用硬化劑來加強指甲。用砂板磨平邊緣和倒刺。 每天擦幾次護手霜。如果你的孩子是個女孩，你也可以試著用一個漂亮的指甲油來進一步強化指甲。

舔咬嘴唇

??? 當孩子試圖弄濕嚴重開裂的嘴唇，或者輕輕地咬干燥粗糙的皮膚，使嘴唇變得光滑時，就會開始咬或舔嘴唇。當孩子感到緊張、疲倦或無聊時，這種行為就會升級并得到強化，因為嘴唇被舔得越多、咬得越多，就會變得越不平整、越粗糙，啃咬粗糙的邊緣就越難以抗拒。

不該做什么

??? 不要把注意力放在這個習慣上。

要做什么

??? 給你的孩子一些潤唇膏，讓他在一天中大量使用。(你可能得為學齡前兒童做這個。)這將使粗糙的邊緣光滑，并有助于阻止他啃咬皮膚。睡覺時，在他的嘴唇上和嘴周涂上一層羊毛脂或凡士林，以促進夜間愈合。

磨牙

??? 大約15%的兒童和青少年在睡覺時都會磨牙。根據(jù)一種理論，它只是由焦慮引起的一種神經(jīng)習慣。一般來說，孩子們可能會磨牙直到所有的恒牙都長出來，盡管這種習慣會一直持續(xù)到成年。

不該做什么

??? 不要批評你的孩子，也不要叫醒她，讓她停止摩牙。她可能完全沒有意識到這個習慣。

?要做什么

??? 注意牙齒護理:定期檢查可以幫助你密切關注這個問題。

??? 當孩子有這些習慣的時候，尋找減輕孩子生活壓力的方法:當她看起來很憂慮的時候，給予更多的鼓勵和情感支持，并且花更多的時間談論她的擔憂。如果她是那種特別渴望取悅你的孩子，確保你的期望不會引起她的焦慮。讓睡覺前的時間盡可能的愉快和放松。

???? 用正向的行為去引導孩子，而不用阻止的方式去干預孩子，壞習慣也許就隨著時間慢慢消失了。

??? 所以長時間無法改變的壞習慣，父母的干預手段都在起著推波助瀾的作用；而你的淡定從容，不焦慮，是給孩子最好的禮物。

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