一、請(qǐng)回答一下3道思考題：

001：你過(guò)去做事有“福流”的狀態(tài)嗎，是什么事情？

小時(shí)候砍柴割草，只考慮我今天要割多少，無(wú)需去想著我很窮。上學(xué)期間曾經(jīng)因?yàn)槟车罃?shù)學(xué)題目與老師爭(zhēng)個(gè)面和耳赤。

002：內(nèi)在動(dòng)機(jī)是如何理解，分享一下你參與讀書(shū)會(huì)的動(dòng)機(jī)或者工作的動(dòng)機(jī)是什么？

內(nèi)在動(dòng)機(jī)我的理解為：我會(huì)為了達(dá)成某個(gè)目標(biāo)而自主地做出行動(dòng)的一種能力。我參與讀書(shū)會(huì)的動(dòng)機(jī)首先是因?yàn)槲液脤W(xué)，想了解我未體驗(yàn)過(guò)的一種課程，其次是因?yàn)槲乙Y(jié)識(shí)一些志同道合的人，通過(guò)彼此了解而收獲友誼，一起成長(zhǎng)。參加工作的動(dòng)機(jī)則是一則為了生存二則體現(xiàn)出自己的價(jià)值感以達(dá)到自我良好的幸福感，三則是能夠?yàn)樗朔?wù)。

003：讀書(shū)能讓你感受到“福流”的狀態(tài)嗎，試試看在家務(wù)、帶孩子的過(guò)程。

二、摘抄三句讓你眼前一亮的、觸動(dòng)你的句子（金句）。

1.無(wú)論你是做什么的福流都可以助你成功解除你的壓力與焦慮，我們大部分的壓力與焦慮都源于我們對(duì)自身的關(guān)注而揮手中的任務(wù)。

2.失敗的可能性之所以不會(huì)成為干擾我們的問(wèn)題，是因?yàn)樵诟Ａ鳡顟B(tài)下我們清楚的知道我們要去做什么，并相信自己的能力能夠應(yīng)對(duì)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中會(huì)遇到的問(wèn)題。

3.一個(gè)一心向著目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都會(huì)為他讓步。

三、今天閱讀的內(nèi)容，和你以前讀過(guò)的哪些書(shū)的哪些或者文章有聯(lián)系？

與讀過(guò)的《我們仨》一書(shū)中，楊老先生一家三口之所以能夠躲過(guò)文化大革命的波及，我想很大一部分都是在于他們仨都只是專注于手上的工作隨遇而安，并不過(guò)多關(guān)注身邊的人事波動(dòng)而隨波逐流。

四、我要開(kāi)始做這件事（1條踐行清單）。

我要以陪伴孩子度過(guò)迷惘的青春期為目標(biāo)，做到觀察看見(jiàn)，理解同頻，學(xué)習(xí)詢問(wèn)和引導(dǎo)孩子安然的渡過(guò)青春期。