? ? ? 作為一個(gè)熱衷于時(shí)間管理/效率管理的人，我喜歡嘗試各種各樣的方法，親自實(shí)踐，找到最適合自己的。
? ? ? 從上周開(kāi)始，我籌備了一項(xiàng)30天倒計(jì)時(shí)自律挑戰(zhàn)，今天是倒數(shù)第30天，也是挑戰(zhàn)的起點(diǎn)。
? ? ? 之所以開(kāi)啟這項(xiàng)挑戰(zhàn)，是因?yàn)橹八鶉L試的正向的記錄和總結(jié)并不能很好地激勵(lì)自己完成目標(biāo)，因此我希望借助于倒計(jì)時(shí)的目的，給自己規(guī)劃四周的時(shí)間，全心投入，不遺余力，來(lái)看看自己能做到什么程度。
? ? ? 昨天，我制定了30天計(jì)劃，并號(hào)召了志同道合的伙伴，互相激勵(lì)。在制定計(jì)劃的過(guò)程中，我對(duì)于目標(biāo)的制定有了更多的感悟，現(xiàn)在把它寫(xiě)下來(lái)。
? ? ? ①四象限法則找到并給目標(biāo)排序
? ? ? 四象限法則其實(shí)是時(shí)間管理領(lǐng)域的一個(gè)重要觀點(diǎn)，它的主要目的是為了對(duì)生活和工作中遇到的事情進(jìn)行等級(jí)劃分，然后合理地安排時(shí)間，把精力放在最重要或緊急的事情上。
? ? ? 在一個(gè)期限內(nèi)制定目標(biāo)，也可以采用這樣的思想，找到什么是最重要的目標(biāo)，什么是最緊急的，它的截止日期是什么時(shí)候。如此能保證我們安排時(shí)間的優(yōu)先級(jí)。
? ? ? ②平衡輪豐富目標(biāo)層次
? ? ? ?平衡輪是用來(lái)總結(jié)和復(fù)盤(pán)的一項(xiàng)不錯(cuò)的工具，通常會(huì)將人生分為多個(gè)方面，包括身體健康、工作事業(yè)、家庭、個(gè)人成長(zhǎng)、財(cái)富、生活?lèi)?ài)好等等，具體劃分取決于個(gè)人。在制定目標(biāo)時(shí)我們常常會(huì)感到迷茫，一些重要的事物或許會(huì)立刻浮現(xiàn)在我們的腦海里，但是我們往往會(huì)忽略其他方面。
? ? ? 限期并不是為了集中精力搞定一件事，更多地是養(yǎng)成科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓自律成為一種本能，因此我們可以參考平衡輪的方式為自己制定多層次的目標(biāo)。
? ? ? ③SMART法則量化目標(biāo)
? ? ? 這條法則已經(jīng)是人人熟知的黃金法則了，盡管如此，還是想要強(qiáng)調(diào)一下，量化目標(biāo)的重要性。一時(shí)興起興沖沖地刷題背單詞，這其實(shí)是努力，這是懶，不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮去掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰，做好目標(biāo)就成功了一半。
? ? ? 什么是我心中的好目標(biāo)？
? ? ? 第一、在自己能力范圍內(nèi)可以完成
? ? ? 第二、每天的進(jìn)度要完成多少心理有數(shù)
? ? ? 第三、每天安排的時(shí)間對(duì)于完成每天的任務(wù)是剛好的
? ? ? 所以，靜下心來(lái)，仔細(xì)研究你的目標(biāo)，觀察你的學(xué)習(xí)習(xí)慣，你的時(shí)間分配，為自己制定可以量化的目標(biāo)。
? ? ? 最后我們來(lái)總結(jié)一下，并著重描述為什么要這樣做！
? ? ? 1、通過(guò)四象限法則找到并安排目標(biāo)的優(yōu)先級(jí)，這樣可以保證你有動(dòng)力和壓力去完成目標(biāo)
? ? ? 2、利用平衡輪豐富目標(biāo)層次，這樣可以保證均衡發(fā)展，多一些趣味
? ? ? 3、根據(jù)SMART法則精確量化目標(biāo)，這樣可以保證每天做什么心里有數(shù)。
? ? ? 今天是挑戰(zhàn)的第一天，還剩下29天。希望我的挑戰(zhàn)可以成功。之后我會(huì)持續(xù)更新挑戰(zhàn)的心得和進(jìn)展情況，歡迎關(guān)注。
