一、本周回顧，自己的滿意度打分(說明為什么)，還可以包括本周的計(jì)劃完成情況,四象限時(shí)間管理分析，本周做得好的和需要改善的。

本周打分6分。把2025年的沙龍做了計(jì)劃，開始推進(jìn)，不追求結(jié)果，過程中去碰撞，換一種方式做事。和老公一起去重慶參加他們的校友活動(dòng)，在霧都旅游參觀、放松，給自己放個(gè)假。本周孩子在考研，給予他心理上更多的支持，順利完成考試。受寒流影響，這周感冒了，用gj給的傳統(tǒng)方法，沒有吃西藥，慢慢恢復(fù)中。隨著年齡的增長和學(xué)習(xí)的不斷，心理在慢慢放下，心情也在慢慢放松。周二的共修，因?yàn)楦忻皼]有精神，當(dāng)時(shí)還在撐著聽完，能感覺到自己的好人形象還有很多，即便身體不舒服了，還要撐著做事。內(nèi)心還有很多害怕和恐懼，對于我來說，每每突破恐懼一小步，也許對其他型號(hào)來說不叫啥，但對我來說，就是很大的進(jìn)步。

二、成長感悟，從生活和共修中得到的啟發(fā)，包括生活感悟、讀書學(xué)習(xí)和群里共修收獲以及小組互動(dòng)和靈魂伴侶互相支持的收獲。

生命的活力。在社會(huì)中為了名利奔波的人，早早的老去，不僅是容貌上，更是心理上?？此茖ι鐣?huì)啥都清楚了，唯一不清楚的是自己到底是誰？年近半百，最近遇到很多年齡相仿或者比我更大一些的人，雖然有些人刻意扮年輕，有些人心態(tài)也還不錯(cuò)，但蒼老掩蓋不住歲月的侵蝕。相比陳老師，還有我認(rèn)識(shí)的其他的身心靈的老師，他們活在這個(gè)人世間，好像又不屬于這個(gè)人世間，像一股清流，還像頑童一樣保留著對社會(huì)的美好追求，雖然也經(jīng)歷了時(shí)光，但沒有被時(shí)間打倒。我問自己，你想要什么樣的人生？我一直以來，覺得自己對社會(huì)了解很多，或者說很會(huì)玩兒社會(huì)上的假大空，會(huì)說一些言不由衷的話，會(huì)參與一些毫無營養(yǎng)的聚會(huì)。通過比較，現(xiàn)在我才看到，我是被洪流席卷而走，成了奴隸和犧牲品，這是大部分人的命運(yùn)。也很慶幸能進(jìn)入身心靈成長的團(tuán)體，雖然也有解此攬財(cái)，換了一張外衣的人，但也有真正忠于內(nèi)心的真我，忠于真正的本體的人，他們讓我們看到了一個(gè)不一樣的世界。現(xiàn)實(shí)就是這樣，看看每個(gè)人不同的選擇是什么？我在這兩股拉扯的力量中，身心漸漸傾斜到現(xiàn)在走的這條很少人走的路。

三、自我覺察，包括本周發(fā)生的對自己有觸動(dòng)的事件和自己的覺察(可以是幾件事)?？梢葬槍ζ渲兄匾氖录糜X察日記方式單獨(dú)寫覺察。