2020.3.23-29日 周檢視
本周時間臨近清明假期，天氣轉(zhuǎn)涼，有幾天大風(fēng)，我依然是按部就班的在家、在線辦公、學(xué)習(xí)，電話、微信聯(lián)系客戶。好期待孩子們能趕緊正常的開學(xué)，我們也都能正常的活動，正常的見面哈。
一、健康
運動方面：運動還是按照自已的計劃堅持每天5公里或以上的跑步運動，最近刻意放下了自已的跑步速度，以慢跑為主（不想因為跑步運動讓自已出大汗，這個季節(jié)出大汗好像對身體不好，所以要多加注意）。
飲食方面：跟隨家人正常的飲食，沒有刻意的給自已做一些利于瘦身和減脂的配餐，所以體重也就是持續(xù)保持在115斤左右，不上也不下。
睡眠方方面：早睡早起本周和上周差不多，每天平均的睡覺時間都在晚上11點前，起床時間在6點左右，準(zhǔn)備下周重點調(diào)整為晚10，早5的作息時間。
二、家庭
家庭這塊還是一樣的狀態(tài)，最近一周的時候我盯孩子盯的緊點，不然孩子真不自覺，用電子產(chǎn)品的時間總是超；另外就是在陪小兒子和先生玩歡樂二打一的游戲中，兩個都出現(xiàn)了讓我接受不了的狀況，誰輸都說怪我配合的不好，都不樂意。所以后來我們重新做了約定才可以陪他們玩。近兩個多月的家庭采買工作都是我在做，而且每周還要參與3-4次的做飯配合（準(zhǔn)備工作、打下手），還需要單獨的完成1-2頓正餐，還需要每天給兩個兒子準(zhǔn)備早餐，所以總感覺自已的時間分配的不好，不夠用的，需要做適當(dāng)?shù)陌才耪{(diào)整。
三、效能
最近一周的學(xué)習(xí)和工作的專注度有所提升，看書也刻意給自已設(shè)置了番茄時鐘，看了自已想看的書，還有收獲的。
四、休閑
最近邊續(xù)兩周都在周末的時間約了兒子的同學(xué)和家長出門活動活動，這周去了園博園，發(fā)現(xiàn)今天出門少了，北京春天的景色更顯得美了，這次也逛了以前沒有太注意到的：憶江南園，拍了不少的美照，兒子還作了一首小詩。半天的運動頻數(shù)達到了1萬步左右，也算是達到了帶孩子運動的目的哈。
五、學(xué)習(xí)
1.每周一、三、五上午參加公司的全國在線早會培訓(xùn)；
2.快保APP訂制課程的學(xué)習(xí)；
3.參加了原鉆掌心《成功偵探》的課程學(xué)習(xí)及踐行，周末聽姚老師的分享的時候又沒忍住報了新的課程《變形金剛特訓(xùn)營》；
4.聽書：微信小程序《有書共讀》，喜馬拉雅的聽書；
5.讀書：找到了很早買的《激法無限潛能》這本書，刻意練習(xí)靜心讀書；
六、社交
本周的最后一天周日的一早參加了4.0小組的踐行開營會議，聽到了所有小伙伴的分享和新的90天的目標(biāo)，感覺從每個人身上都能學(xué)習(xí)到優(yōu)點或者覺察到自已一些不足的點，感恩遇見優(yōu)秀的各位。
本周重點聯(lián)系了三位外地的且在我需要的時候給過個幫助的朋友，用我的真心去回饋一下他們和他們的家人，給他們寄送了我的手機制作雪花酥和棒棒糖等，讓愛流動起來。
七、工作（財富）
小i的第一批分享客戶都用的非常好，帶著他們報了4月份的21天初級訓(xùn)練營，兒子也在本周參加了他的第一個初級營的結(jié)業(yè)典禮，拿到獎狀和抽到獎品，也算小有收獲。
本職工作：保險方面，給兩位朋友配置了三峽《惠民?！?，聯(lián)系了兩位客戶的百萬醫(yī)療續(xù)保工作。
八、成長
本周通過聽智慧分享的《愛，種子》電子書，也認直人的回顧自已以前種的好種子，也在有意識的種好種子；通過踐行原鉆掌心《成功偵探》的課程也在逐漸提高自已的覺知意識，針對小兒子提出了好幾次管他和哥哥不平等的事情做了反思，也在刻意的注意這件事情，希望能越來越好。
本周可提升的地方（或問題）
1.工作效能方面：工作效能還是有待提升；
2.具體執(zhí)行方面：需要減少手機的應(yīng)用，減少干擾；
3.與朋友建立聯(lián)系：聯(lián)系老客戶和好朋友，做到保險文化的傳播工作；
下個三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、聯(lián)系老客戶方面：聯(lián)系一部分老客戶問候近期的情況，與太久沒有見面的客戶做電話的溝通和回訪工作；
2、學(xué)習(xí)提升自已：快保APP保險專業(yè)和經(jīng)營方面課程的挑重點學(xué)習(xí)；
3、成功偵探的課程學(xué)習(xí)及作業(yè)完成等。
4、保險方面的信息傳播，給到需要的朋友；兒子的英語學(xué)習(xí)系統(tǒng)小i的分享和推薦，希望幫助更多的孩子擁有好的學(xué)習(xí)體系，幫助更多的家庭節(jié)省課外培訓(xùn)成本。
本周感恩分享：
感恩先生每天給我們?nèi)覝?zhǔn)備午餐、晚餐?
感恩4.0小組的小伙伴給到我賦能，特別是智慧、衛(wèi)江大哥的點評和指引，感恩組長來來的付出，感恩嬌嬌的信任，感恩小組的每一位成員感恩團隊伙伴國峰的信任和轉(zhuǎn)介紹，我們
的寶貝只要每天堅持都會越來越好。
