【第一件事凈化呼吸】完成

【第二件事讀書】閱讀《把時(shí)間當(dāng)作朋友》

【第三件事運(yùn)動(dòng)】1.踩臺(tái)階9左腿65；2.做操

【第四件事謹(jǐn)言】完成60分

【第五件事寫作】1.完成簡書日更；2.更新公眾號(hào)文章

【第六件事其他】聲帶閉合小練習(xí)8

【第七件事】主動(dòng)鏈接1位正能量的伙伴10

【今日收獲】

1.四十不惑，不惑于外物，或者是不受外物誘惑，知道自己想要什么，怎樣讓自己內(nèi)心喜悅平和。

2.學(xué)會(huì)了公眾號(hào)文章錄制增加音頻。

【每日感恩】

感恩父母：照顧孩子，準(zhǔn)備中餐。

感恩自己：堅(jiān)持每日踐行。

感恩孩子：做早餐給我吃，自己梳頭