80天OKR挑戰(zhàn)開(kāi)始

個(gè)人OKR系統(tǒng)

O1:寫(xiě)作小白秒變“大神”，成功進(jìn)駐寫(xiě)作圈

畫(huà)面感：通過(guò)寫(xiě)作我的邏輯能力、思考能力都有了指數(shù)級(jí)的提升，成就感滿(mǎn)滿(mǎn)

KR1:穩(wěn)定而持續(xù)的文字輸出80天（8/10）

KR2:通過(guò)寫(xiě)作鏈接到志同道合的伙伴50+（7/10）

KR3:文章瀏覽量至少有一篇突破到三位數(shù)?（6/10）

O2：自帶吸粉特質(zhì)，讓老公沒(méi)有安全感

KR1: 80天主動(dòng)學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)達(dá)300小時(shí)，完成一次大腦升級(jí)??（6/10）

KR2: Sunny的每日一畫(huà)成功吸粉50+?（7/10）

KR3:10公里個(gè)人最好成績(jī)1小時(shí)，配速6分鐘??（7/10）

6月重點(diǎn)

完成4篇千字文的輸出，在公眾號(hào)、簡(jiǎn)書(shū)、朋友圈發(fā)布

專(zhuān)注閱讀兩本書(shū)《把時(shí)間當(dāng)做朋友》《我真的很棒》

6月至少完成4次5公里跑或者2次10公里跑

Sunny的小漫畫(huà)配圖、文字可以再精進(jìn)一些

6.8-6.13本周周計(jì)劃

O1：寫(xiě)作小白“秒變”大神，成功進(jìn)駐寫(xiě)作圈

P1:完成一篇千字文文章

P1:寫(xiě)作素材庫(kù)框架建立

P1:本周確立三個(gè)選題

O2:自帶吸粉特質(zhì)，讓老公沒(méi)有安全感

P1:108營(yíng)和寫(xiě)作營(yíng)的課程及課后作業(yè)按時(shí)完成

P1:小漫畫(huà)題材可以豐富一些

P1:本周至少運(yùn)動(dòng)4次，健走或者跑步，跑完一個(gè)5公里

6.8-6.13本周完成進(jìn)度：

周復(fù)盤(pán)：

本周完成度打分

復(fù)盤(pán)情況：

今日青蛙情況

青蛙1：讀書(shū)2頁(yè),讀的是《把時(shí)間當(dāng)做朋友》學(xué)習(xí)

青蛙2：框架搭建，比較粗，是什么？為什么？怎么做？

青蛙3:跑步或健走5公里，跑步11公里

明日青蛙計(jì)劃：

青蛙1:讀書(shū)2頁(yè)

青蛙2:按照框架修改文章

青蛙3:走路或跑步5公里

青蛙4：根據(jù)目標(biāo)做個(gè)記錄表

微習(xí)慣：

1.手臂向上托舉10次，托尼羅賓斯視頻的動(dòng)作，每天洗漱前完成

2.早上開(kāi)始學(xué)習(xí)前準(zhǔn)備一杯溫白水

3.冥想

4.出門(mén)前對(duì)著鏡子微笑一下

5.英語(yǔ)清晨朗讀打卡

6.Sunny的小漫畫(huà)

7.桌上的每日臺(tái)歷同步到今天的日期

8.正式上班前沖一杯玫瑰花水，自創(chuàng)品牌“九朵玫瑰”

9.行動(dòng)日志打卡

10.不翹二郎腿

今日復(fù)盤(pán)：

1.每日一思：OKR完成情況做統(tǒng)計(jì)表，直觀一些，讓目標(biāo)可觸達(dá)，看到群里的伙伴很多都在做；

2.每日研習(xí)：

逆商，修復(fù)力，觸底反彈的能力；可習(xí)得

3.運(yùn)動(dòng)健走：完成了11公里的跑步，公司在搞線上運(yùn)動(dòng)會(huì)，從6.8-7.31，量力而行

4.每日一閑：Sunny的漫畫(huà)時(shí)光

這個(gè)圖文太絕了

一“懶”眾“衫”小

“薪”凈自然涼