懷著敬仰的心情、學(xué)習(xí)的目的，我參加了在廣州舉行的周鼎文先生系統(tǒng)排列公益活動(dòng)（至于什么是系統(tǒng)排列，感興趣的讀者可以自己去了解）。因?yàn)閷?duì)先生的尊重與信任，在活動(dòng)中，我盡量放松身心，懷著開(kāi)放的姿態(tài)體驗(yàn)一切。
其中一個(gè)環(huán)節(jié)是“我與代表我的錢(qián)的搭檔的互動(dòng)”，其用意就是通過(guò)我與有感情的錢(qián)的距離、舉止、感受來(lái)反映我與錢(qián)的狀態(tài)、關(guān)系，從而對(duì)自我有所覺(jué)察，進(jìn)一步揭示更深層次的人際關(guān)系動(dòng)力問(wèn)題，并嘗試解答關(guān)于自我的根本的矛盾。
我在老師的指導(dǎo)語(yǔ)下完全地放松，專注于自己的身體，而不是大腦的意識(shí)活動(dòng)。其基本認(rèn)知是身體更能反映我們的感受，當(dāng)大腦還沒(méi)想明白什么時(shí)，身體就做出了反應(yīng)，它是自發(fā)的、本能的，也是最真實(shí)本質(zhì)的。大腦是想法的過(guò)濾器，它把符合自身利益的想法、被感覺(jué)到的意識(shí)表達(dá)出來(lái)，把認(rèn)為思想的雜質(zhì)過(guò)濾掉；而身體是接收器，它不分好壞完全的接受，信號(hào)完整沒(méi)有失真。
在活動(dòng)中，我慢慢地踱步，一直找到與“我的錢(qián)”最想要最舒適的位置，首先是并排在她身邊，牽著她的手，感覺(jué)很親切、溫暖，不孤單，有人陪伴的感覺(jué)。這樣還不夠，然后我走到她正對(duì)面，拉起她的雙手，搖晃一下，想要舞動(dòng)、開(kāi)心地玩耍。
在這個(gè)位置后，我主動(dòng)張開(kāi)雙手擁抱她，是身體完全接觸、深情的擁抱。此時(shí)的我猶如擁抱著一個(gè)很愛(ài)的人，又像個(gè)撒嬌的孩子索討到大人的愛(ài)，我深呼吸，享受著親密的愛(ài)，“錢(qián)”的概念已消失在腦海里。而此時(shí)的“錢(qián)”毫不猶豫地用雙手推開(kāi)我，一瞬間，我感覺(jué)失落，不被重視與愛(ài)護(hù)的感覺(jué)。
一會(huì)后，我又坦然接受，因?yàn)樗钦鎸?shí)地反應(yīng)，在我的世界里，只要是真實(shí)的東西，都是要努力接受的。我問(wèn)“錢(qián)”什么感受？她說(shuō)，她想和我保持距離，不想靠得太近，這樣會(huì)不舒服，但她不會(huì)離我太遠(yuǎn)，就在我對(duì)面，看著我。
在結(jié)束這個(gè)活動(dòng)后，搭檔說(shuō),如果她是我的朋友，我的擁抱就很溫暖,可她代表錢(qián),不想被太靠近。她感覺(jué)我把錢(qián)放在很高的位置，甚至高于我自己，它不應(yīng)該是這個(gè)位置。她還感覺(jué)我像擁抱一個(gè)很愛(ài)的人，我很在乎這個(gè)人。我完全信任她的感受，我的體驗(yàn)也印證她所說(shuō)的話。沒(méi)錯(cuò)，我當(dāng)下很需要錢(qián)，需要錢(qián)來(lái)改善生活、去做自己想做的事情。搭檔又說(shuō)，我給她的感覺(jué)不像是很愛(ài)錢(qián)、追求物質(zhì)的人。她說(shuō)我有愛(ài)、善良，這是她的直觀感受。我說(shuō)，的確，目前所做的事情，如讀書(shū)、學(xué)國(guó)學(xué)、學(xué)寫(xiě)作、學(xué)樂(lè)器、游泳等等，這些都不是賺錢(qián)、甚至是花錢(qián)的方式， 我更追求的是一種生活的品質(zhì)，錢(qián)只是為了達(dá)到這種目標(biāo)的手段。
在中場(chǎng)休息時(shí)，我聽(tīng)助教說(shuō)，“我與錢(qián)的關(guān)系”反映“我與媽媽的關(guān)系”，我覺(jué)得很費(fèi)解，于是又請(qǐng)教資深的姚老師，老師說(shuō)，這是通過(guò)個(gè)案被百分之九十證明的結(jié)論，雖然沒(méi)有實(shí)驗(yàn)的證實(shí)。我一直想著這個(gè)問(wèn)題，反思我在活動(dòng)中的表現(xiàn)，就像一個(gè)孩子尋求媽媽的愛(ài)的感覺(jué)，媽媽很高大，我愿意變得更小依偎在她懷里。是的，我一直渴望著媽媽的愛(ài)、親密的無(wú)條件的愛(ài)，也一直懷疑著媽媽有沒(méi)有給我這種愛(ài)。
在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，爸爸媽媽從來(lái)沒(méi)有打罵我，也沒(méi)怎么干涉我，當(dāng)然也沒(méi)有怎么表?yè)P(yáng)我、肯定我，不管成績(jī)好還是壞。由于主客觀的原因，從小我與家人極少溝通，也很少陪伴。所以，我對(duì)家人的評(píng)價(jià)判斷很多是大腦主觀臆測(cè)的結(jié)果，比如爸爸媽媽他們可能是這樣想的或那樣想的。所以，我不確定他們是否愛(ài)我，或者愛(ài)我也是因?yàn)閯e的什么原因。所以，我沒(méi)有強(qiáng)大的自信，不容易相信朋友對(duì)我可以一直的善良與友好。
對(duì)媽媽愛(ài)的不確定性，導(dǎo)致我在婚戀關(guān)系中愛(ài)的不確定。在戀愛(ài)時(shí)，我很容易因?yàn)閷?duì)方的一些話或一些行為就認(rèn)為對(duì)方不愛(ài)我，也許這些事情在其他人認(rèn)為是正常的事情。比如在我想和對(duì)方聊天時(shí)，他在不是上班時(shí)間聽(tīng)女領(lǐng)導(dǎo)傾訴了，哪怕他稍微解釋，我心里都覺(jué)得不舒服，想著到底誰(shuí)更重要。在婚姻中，當(dāng)與老公吵架時(shí)，他說(shuō)出一些刺激的話時(shí)，我就認(rèn)為對(duì)方厭煩我了，這導(dǎo)致親密關(guān)系的惡化。當(dāng)然我不能完全相信對(duì)媽媽愛(ài)的不確定性與對(duì)異性愛(ài)的不確定性之間有必然的關(guān)系，但我相信多少是有的，因?yàn)槲覀兣c媽媽的關(guān)系是人生的第一層關(guān)系，其他關(guān)系是它的延伸。
后來(lái)我請(qǐng)教心理學(xué)老師，老師說(shuō)這是安全感的缺乏，以前我對(duì)安全感的認(rèn)識(shí)都是從書(shū)上獲得的理論的抽象的理解，現(xiàn)在有真實(shí)的體驗(yàn)，那一瞬間，我心里是有排斥的，認(rèn)為我怎么會(huì)有安全感的缺失呢？正如一個(gè)患癌癥的人剛開(kāi)始不相信自己會(huì)患癌癥一樣。
什么是安全感，它的缺失會(huì)有什么表現(xiàn)？如果你學(xué)過(guò)游泳就會(huì)知道，對(duì)于極少下水的我，第一次下水學(xué)游泳時(shí)，教練讓我把頭完全浸入水里，我第一次嘗試處在與很少壓力、可以自由呼吸地空氣里完全不同的環(huán)境，這時(shí)我才真切體會(huì)到那些不懂水性的人在水里被活活淹死的感覺(jué)。等我適應(yīng)了，教練讓我離開(kāi)岸邊往外游，不管教練與同伴怎么鼓勵(lì)我，跟我做保證沒(méi)事的，我還是會(huì)一直不敢往外游，我感覺(jué)心一直在跳、緊縮，不能放松。我會(huì)擔(dān)心、緊張、害怕，害怕發(fā)生什么事，我不敢離岸遠(yuǎn)點(diǎn)，不敢嘗試做自己不能控制的不能確定的事情。
這是游泳時(shí)缺乏的安全感，它導(dǎo)致我害怕嘗試。當(dāng)然游泳的不安全感可以很快調(diào)試，對(duì)愛(ài)的不安全感可能需要一輩子去調(diào)試。
對(duì)愛(ài)的不確定性，讓我們總是患得患失、緊張焦慮、變得敏感，不能放松自己。同樣，愛(ài)的條件性也讓我們非常苦惱。什么是有條件的愛(ài)？比如小孩聽(tīng)話、學(xué)習(xí)好、肯做家務(wù)、擁有好性格等，我們才更愛(ài)孩子；相反，如果孩子做不好，不按我們要求去做，讓我們不開(kāi)心，我們就沒(méi)那么愛(ài)他們，甚至討厭他們了。
如果在孩子的成長(zhǎng)階段，父母的言行讓孩子有這樣的體驗(yàn)，那么長(zhǎng)大的孩子就會(huì)有這種想法——爸爸媽媽是因?yàn)槲覀兘o他們提供物質(zhì)，如給金錢(qián)、房產(chǎn)、衣物等才會(huì)愛(ài)我們。所以長(zhǎng)大的孩子會(huì)為了得到愛(ài)與肯定，就著急地并也只會(huì)滿足他們這些東西了，可是確定的是，這樣的他們根本不會(huì)開(kāi)心、更少幸福，甚至很難過(guò)。因?yàn)樗麄兪侨?，需要純粹的?ài)，就是不含條件的完全接納的愛(ài)。這樣的愛(ài)使他們也學(xué)會(huì)了完全地接納自己，認(rèn)為自己完全值得被愛(ài)，他們就不焦慮，不懷疑，在人際關(guān)系上就會(huì)充滿自信。
親愛(ài)的讀者，你一定看過(guò)那些出生窮困、學(xué)歷普通、相貌平平的人，他們中有些人也能活得安心自在、甚至活得幸福，因?yàn)橥瑯悠椒驳乃麄兊母改赴凑兆约旱钠沸?、?duì)人生的理解，理所當(dāng)然地給他們足夠的、安全的愛(ài)。你也一定看過(guò)那些出生富裕、學(xué)歷高端、相貌俊俏的人，他們中的有些人也活得憂心忡忡、焦慮自卑，因?yàn)樗麄冎械囊恍┤耸窃谟袟l件的愛(ài)的環(huán)境中長(zhǎng)大的。所以，給孩子無(wú)條件的愛(ài)是多么重要，甚至影響一生的幸福，當(dāng)然，這說(shuō)得簡(jiǎn)單，做起來(lái)又談何容易，它不是僅靠讀書(shū)就能解決的問(wèn)題。
我一直以來(lái)因?yàn)閷?duì)媽媽愛(ài)的不確定性、對(duì)愛(ài)的條件性而徘徊不前，這些東西拉扯著我，使我不能安心地勇敢的毫不回頭的向前走。在這次系統(tǒng)排列中，我有機(jī)會(huì)嘗試著與媽媽對(duì)話，把我心里的渴望與愧疚說(shuō)出來(lái)，媽媽的代表告訴我，她愛(ài)我、心疼我。那一刻，我動(dòng)情地哭了。我知道，雖然很少感受到，但媽媽正以她特有的方式愛(ài)我，我終于可以釋?xiě)蚜恕?/p>
當(dāng)發(fā)現(xiàn)我人生的課題還有許許多多時(shí)，雖然感受到壓力，但同時(shí)也下定決定，哪怕花更多的時(shí)間與精力，也要不斷地完善自己。現(xiàn)用一首我初次創(chuàng)作的詩(shī)歌來(lái)表達(dá)我此時(shí)的決心與對(duì)未來(lái)的希望。
? ? ? ? ? 如何遇見(jiàn)你，我更美的自己
如何遇見(jiàn)你
我更美的自己
用身體感受，而不只是大腦的思考
身體有更大的秘密
等我去發(fā)現(xiàn)與領(lǐng)悟
如何遇見(jiàn)你
我更美的自己
我并不完美，并不是毫無(wú)瑕疵
我有諸如抱怨、妒忌、歇斯底里
我都看見(jiàn)你，擁抱你
你們屬于我，但我不是你們
我不焦慮、彷徨、害怕、躲避
而是迎接你、感受你
如何遇見(jiàn)你
我更美的自己
我不只滿足于發(fā)現(xiàn)、孤芳自賞，而停止不前
我會(huì)主動(dòng)調(diào)整、改變
去創(chuàng)造一個(gè)更新的自己與世界
如何遇見(jiàn)你
我更美的自己
我醒了
感受宇宙的無(wú)邊、星空的璀璨、歷史的悠遠(yuǎn)、知識(shí)的浩瀚
我懷著敬仰與謙卑的心
向你學(xué)習(xí)
如何遇見(jiàn)你
我更美的自己
在我最美的年齡（——我們所在的年齡都是此生最美的年齡）
我感恩，滿懷激情與希望
我一定會(huì)遇見(jiàn)你
我最美的自己
