發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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情緒周/幫助孩子辨識(shí)表達(dá)情緒，提交社交力！
提高孩子的社交能力，需要從娃娃抓起。通過引導(dǎo)和練習(xí)，讓孩子學(xué)會(huì)情緒認(rèn)知與表達(dá)、社交技巧與共情。 辨識(shí)和表達(dá)基本情緒 寶寶2歲左右，就可以引導(dǎo)他識(shí)...
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「09011作業(yè)No.6」21天主題拆書訓(xùn)練：自我管理/《習(xí)慣力》職場(chǎng)中往往隱藏著可怕的魔鬼習(xí)慣，以為是成功路上的助推劑，但是不小心就變成了攔路虎。比如求勝欲望強(qiáng)，它讓我們?cè)诠ぷ髦屑で闈M滿，但是事事都要爭(zhēng)強(qiáng)好勝...
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「0908作業(yè)No.5」21天主題拆書訓(xùn)練：自我管理/《自控力》R原文片段P192-193給未來的自己發(fā)條信息。FutureMe.org的創(chuàng)始人發(fā)明了一種給未來的自己發(fā)郵件的方法。從2003年起，他們就收了大...
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「0907作業(yè)No.4」21天主題拆書訓(xùn)練：自我管理/《自控力》
R原文片段P159-160但當(dāng)我們討論自我批評(píng)的時(shí)候，他逐漸認(rèn)識(shí)到了自己的問題。當(dāng)他練習(xí)在“放棄寫小說”這件事上原諒自己的時(shí)候，他首先注意到了放...
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「0906作業(yè)No.3」21天主題拆書訓(xùn)練：自我管理/《自控力》R原文片段P121任何我們覺得會(huì)讓自己高興的東西都會(huì)刺激獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，例如令人垂涎的美食、咖啡的香味、商店窗口半價(jià)的招牌、性感的陌生人的微笑，還有承...
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「0905作業(yè)No.2」21天主題拆書訓(xùn)練：自我管理/《自控力》R原文片段P19意志力挑戰(zhàn)就是兩個(gè)自我的對(duì)抗。你正面臨什么樣的意志力挑戰(zhàn)？你如何描述兩種相抗衡的想法？沖動(dòng)的你想要什么？明智的你又想要什么？你可...
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「0904作業(yè)No.1」21天主題拆書訓(xùn)練：自我管理/《自控力》R原文片段P77當(dāng)你的意志力告急時(shí)，你可以挖掘你的“我想要”的力量，讓自己恢復(fù)能量。面對(duì)你最大的意志力挑戰(zhàn)時(shí)，你可以考慮以下動(dòng)機(jī)。1.如果挑戰(zhàn)成...
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「0830作業(yè)No.13」提問與解決問題訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)-Happy
拆頁(yè)一 顛性假設(shè)是一著有意的不合理聲明，能讓你的思維朝不同方向發(fā)散。將上述定義與更傳統(tǒng)的假設(shè)作出對(duì)比，后者指的是基于一系列事實(shí)作出的最佳猜測(cè)性解...
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「0829作業(yè)No.12」提問與解決問題訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)-Happy折頁(yè) RPD1 （拆頁(yè)中變式一） 熟悉的場(chǎng)景，可以找到習(xí)慣的典型經(jīng)驗(yàn)完全匹配。 是“如果……那么……”的反應(yīng)。（省略號(hào)的內(nèi)容是確定的） RPD2...
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