R原文片段
P192-193
給未來的自己發(fā)條信息。FutureMe.org的創(chuàng)始人發(fā)明了一種給未來的自己發(fā)郵件的方法。從2003年起，他們就收了大量人們寫給未來自己的電子郵件。他們會按作者選擇的未來的某個時間點，把這些郵件發(fā)出去。為什么不利用這個機會想一想未來的自己在做什么，他們會如何看待自己現(xiàn)在作出的選擇呢？向未來的自己描述一下自己現(xiàn)在將要做什么，有助于你實現(xiàn)長期目標，你對未來的自己有什么希望？你覺得自己會變成什么樣？你也可以想象未來的自己回頭看現(xiàn)在的自己。未來的自己會因為現(xiàn)在的自己做了什么而表示感激？心理學家海爾厄斯納荷什費德說，即使你只是想一想要在這封電子郵件里寫點什么，你就會覺得和未來的自己聯(lián)系更緊了。
I拆書家講解
想象一下，自己心想事成之后，會是一個什么樣的狀態(tài)？可以寫封信給未來的自己，包括以下內容：
1.和未來的自己打個招呼，猜測一下未來的自己在做什么；
2.問問未來的自己，是否還記得曾經的自己堅持想做某件事，他如何看待這樣的堅持；
3.詳細地描述一下，現(xiàn)在的你準備做些什么，期望未來的自己變成什么樣？
4.讓未來的自己說幾句感謝自己的話，并且要舉例子。
作業(yè)2選1：
請大家給未來的自己寫一封信，想想要寫給未來什么時候的自己，和他談談你最近面臨的意志力挑戰(zhàn)。
請大家參照原文寫自己的A1和A2，刻意練習讓自己的A2符合“目標”的A2標準。
A拆為己用
1:寫給下周的自己，您好??！你已經適應了新工作環(huán)境和工作內容，開始真正新媒體學習工作，獲得領導認可，同事歡迎！
2:2017年只有百來天了，我要自己沖刺下，給2017年一個好的結束，彌補自己前面的懶惰，養(yǎng)成一個好的習慣，然后開啟一個新的2018年，而不是一年一年的重復自己！
給自己列出工作事項，包括閱讀，寫作，還有專業(yè)方面原先拉下的內容，根據(jù)時間按照事情優(yōu)先輕重緩急開始做事，這樣讓自己有個輕松心態(tài)進入新工作，直接可以上手，根據(jù)工作上不足，進行閱讀等方面知識體系補充！
這幾天明顯感覺自己慵懶了，原先會早上起來寫作，現(xiàn)在總是被自己各種理由給拒絕了，這樣自己讓自己感到心慌，新的工作，新的行業(yè)，更需要不斷學習，一切從0開始心態(tài)，給自己一年時間，給自己也是給別人看到這個全新自己！新的工作自己時間多了，對自己管理更要自律和嚴格了！要不時間真的很快過去的！
3:約束好自己，做好自己給自己事情，開始這個全新自己，未來的你會感謝自己的！謝謝你的堅持和努力，讓未來的我有了好的基礎，可以開足馬力前進！
