11月22日

11月22日? 體重50.5kg

早：麥片37g，窩窩頭98.5g，雞蛋50g，豆?jié){381g

中：牛肉17g，柚子198g，炒白菜85g

晚:花菜113g，番茄105g，白菜97g

運動: 美麗芭蕾練腿40min（說好的練腿，可是全身大汗）

開心，堅持

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