姓名: 芳紫

公司: 新時代健康產(chǎn)業(yè)集團

組別: 365期 利他一組（組長）

【7月14日精進打卡第104天】

【知～學習】

六項精進: 日背2遍，共560遍！

大? ? 學: 日背2遍，共537遍！

新時代文化

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【信念】自立利他 德行天下！

【行～實踐】

一、修身:（對自己個人）

1: 8:30空腹喝杯300ml的溫水+益生元調(diào)理腸道蠕動功能，保持腸道健康！

2:營養(yǎng)吃松花粉補充260多種營養(yǎng)活性元素+體質食品調(diào)理體質+蔓越莓預防炎癥+葡萄籽抗紫外線+孝素排掉腸道毒素

3:8:30吃山藥，地瓜早餐

4:一天兩次排毒上廁廁！

5:今天保持喝2000毫升的水！

6:早餐，中餐，晚餐細嚼慢咽，7分飽！

7:身體健康+思想健康同時修行！

二、齊家：（對家庭和家人）

1:跟小潘潘一起健身與生活！共進步！

三、建功：（對工作）

1:中午去健身房

2:下午歸類九種體質

3:晚上處理去山東旅游的安排

4:確認三個人去學習六項精進國學文化

5:晚上聽合伙人一起了解連鎖健身房的魅力

｛積善｝：發(fā)愿從2018年4月2日起1年去瓊中內(nèi)365件善事。今日3善，累計379善。

【反省～覺悟】

一幫人在一起鍛煉，很有樂趣！再次復習九種體質，又有新的知識！

【今日感謝】

1、感謝小潘潘對我的愛和關心

2、感謝深圳教練為健身房的付出！

4、感謝利他一組每天持續(xù)打卡，彼此堅持鼓勵

5、感謝我自己愛自己的健康！及時補充營養(yǎng)保健，提高免疫力，健身運動！只有愛自己才有資格愛任何人

6:感謝小潘潘每天的分享正能量和生活常識

7:感謝團隊每天都在主動學習

8:感謝大家一起為健康而健身

【志愿】

發(fā)愿:幫助10萬個家庭獲得健康，幫助1萬個家庭改變命運！

文化:自立立他，德行天下！

宗旨:發(fā)展民族產(chǎn)業(yè)，造福人類健康！

愿景:團隊大家庭,事業(yè)大舞臺,健康大產(chǎn)業(yè)！

精神:特別能吃苦，特別能戰(zhàn)斗，特別能忍耐，特別能奉獻！

目標:屹立中華，雄居世界！

一件事，一群人，一輩子，一起走，在一起，飛更遠。

〔? ? 持卡始于2018年4月2日，? 持續(xù)打卡7月14日〕