? ? 我是在2016年上半年聽了葉武濱老師的線上課程后立即報(bào)了一階線下課程，在上海的兩天課程收獲很大，跑了五公里，制定了自己的90天目標(biāo)，開始寫晨間日記，我每天寫的很仔細(xì)，大概要花十分鐘時(shí)間，加上了每日感恩和每日反思，還有金點(diǎn)子記錄，感覺每一天過得更充實(shí)了，每周翻一翻晨間日志挺有成就感。堅(jiān)持了幾個(gè)月很遺憾中斷了，直到參加亮劍2.0又撿起這個(gè)好習(xí)慣，這兩天讀書就在想如果去年看了晨間日記這本書我想就不會(huì)中斷了，一切從現(xiàn)在開始都不晚。

? ? 通過讀書我很清楚了寫晨間日記的好處:

1、可以做好一天的準(zhǔn)備，讓我們的工作生活更有計(jì)劃性。

2、可以正確地寫出昨天所發(fā)生的事情，及時(shí)記憶，提升效率。

3、冷靜思考前一天的事情，可以中立的看待事情。

4、對(duì)于上班族來說，早上是自己最自由自在的個(gè)人時(shí)間，寫日記的習(xí)慣就有了持續(xù)性。

5、可以將過去寶貴的經(jīng)驗(yàn)和回憶，運(yùn)用在當(dāng)天。

? ? 這一次在亮劍2.0班八組，有這么多優(yōu)秀的好伙伴相互加持，我一定要堅(jiān)持下去，因?yàn)閷懗块g日記是讓我們受益一生的好習(xí)慣。