文/杜豆豆

張德芬是我喜歡的心靈作家，她的早期的三部曲，我都曾拜讀過，也聽過一些她的講座，很多觸動(dòng)。

這本書第一次讀，大概是09年，正逢自己身心疲憊之時(shí)，當(dāng)時(shí)它教會(huì)了我臣服于現(xiàn)實(shí)。

如今再讀，又有新的體會(huì)。真我本是“無”，可惜世人總是以“有”來掛標(biāo)簽，因?yàn)楸簧眢w、情緒、思想、角色和身份認(rèn)同阻礙了，而不能正確認(rèn)識(shí)真我，無法達(dá)到愛、喜悅、和平的自然狀態(tài)，破解的方法，就是與身體聯(lián)結(jié)、臣服于情緒、檢視思想、認(rèn)同身份和角色。

好書要多讀才能多悟，內(nèi)化了才能轉(zhuǎn)成行動(dòng)。

2017.8.26 于北京