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?/ 2017 / DEC / 28
記得讀書(shū)的時(shí)候，星座就特別風(fēng)行，星座雜志、占卜學(xué)說(shuō)真是陪伴了我整個(gè)青春。
“啊，處女和金牛的速配竟然是百分百啊，怪不得我第一次看到他就很有好感呢”
“說(shuō)的好準(zhǔn)誒，我果然就是處女座的性格，有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)還會(huì)莫名的情緒低落”
“白羊熱情開(kāi)朗，他果然是醬紫的呢”
如今，回想起年少時(shí)與朋友一起研究星座的日子，常會(huì)忍俊不禁。在了解更多之后，也明白原來(lái)我們會(huì)覺(jué)得星座所描述的特征與自己所吻合，是因?yàn)椤拔覀兯吹降氖俏覀兿肟吹降摹?/b>。
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想弄明白其中緣由，不妨先來(lái)看一組心理學(xué)家艾森克教授與占星學(xué)家杰夫梅奧聯(lián)手做的實(shí)驗(yàn)。
艾森克在梅奧的占星學(xué)院中選出2000個(gè)人進(jìn)行調(diào)查，要求這些人提供自己的出生日期，并完成人格問(wèn)卷。人格問(wèn)卷是著名的心理學(xué)量表，每個(gè)量表有50多個(gè)不同的描述，接受調(diào)查者需要給每個(gè)描述選擇“是”或“否”。根據(jù)這些答案，能分析出受試者的“內(nèi)向-外向”和“神經(jīng)質(zhì)”2個(gè)維度的人格特征。
這次實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是這些人的性格特征與星座的性格描述完全一致。
盡管結(jié)果出人意料，艾森克卻依然對(duì)此持有懷疑態(tài)度，幾番思索之后他意識(shí)到樣本的選擇出現(xiàn)了問(wèn)題，他選擇了一批對(duì)星座篤信不疑的人來(lái)做實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)樣本出現(xiàn)差錯(cuò)導(dǎo)致結(jié)果并不能反映客觀事實(shí)，因此艾森克又進(jìn)行了第2次實(shí)驗(yàn)。
這次，他的實(shí)驗(yàn)對(duì)象是2000個(gè)孩子，他們幾乎沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)星座和性格的關(guān)系，同樣在獲取了他們的出生日期后讓他們完成了人格問(wèn)卷。這次調(diào)查結(jié)果有了顛覆性的變化，孩子們?cè)凇皟?nèi)向-外向”和“神經(jīng)質(zhì)”2個(gè)特質(zhì)上的分?jǐn)?shù)與星座根本沒(méi)有任何關(guān)系。
此時(shí)占星學(xué)界的學(xué)者指出這是由于這些孩子還沒(méi)成熟，還沒(méi)有發(fā)展出他們的星座所賦予的性格。
針對(duì)這個(gè)論斷，艾森克又開(kāi)始了第三次實(shí)驗(yàn)，這次他選擇了對(duì)星座了解程度不一的成人作為調(diào)查對(duì)象。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果調(diào)查對(duì)象很清楚星座對(duì)性格的影響，則他們的調(diào)查結(jié)果與星座描述吻合度較高，反之，如果調(diào)查對(duì)象不清楚星座對(duì)性格的影響，他們的結(jié)果就與星座描述毫無(wú)聯(lián)系。
真相已經(jīng)很明顯了，人們會(huì)因?yàn)橄嘈判亲愿衩枋觯J(rèn)為自己應(yīng)該是這樣的人，而漸漸發(fā)展成這樣的性格，也就是說(shuō)我們會(huì)慢慢變成我們認(rèn)為自己應(yīng)該成為的人。這也是心智模式的特性之一，認(rèn)知即事實(shí)。
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想要更好地了解星座描述與性格吻合度高的秘密我們需要進(jìn)一步了解心智模式。
心智模式是指深植我們心中關(guān)于我們自己、別人、組織及周?chē)澜缑總€(gè)層面的假設(shè)、形象和故事，并深受習(xí)慣思維、定勢(shì)思維、已有知識(shí)的局限。從本質(zhì)上看，心智模式就是大腦依據(jù)以往的見(jiàn)聞和思想構(gòu)建的模型，用于影響人們對(duì)于外部現(xiàn)實(shí)世界的認(rèn)知及行動(dòng)。
心智模式是不科學(xué)、不完整、受局限的，因?yàn)樗且罁?jù)人們的所思、所聞、所見(jiàn)而形成的認(rèn)知，注定是不完整和受局限的。它影響著我們所“看”到的世界，可以說(shuō)我們所看到的是我們想看到的。
有很多的例子可以證實(shí)這一點(diǎn)。
之前緩解情緒低落的6個(gè)方法中提到一種緩解情緒的方法是假裝高興，不斷地告訴自己“我很高興”，大腦就會(huì)認(rèn)為你真的高興。這正是通過(guò)有意識(shí)的強(qiáng)化，建立一個(gè)“我很高興”的心智模型，從而影響真實(shí)的情緒。
回想下，你是否也遇到過(guò)這樣的情況，A君工作十分認(rèn)真，M君卻時(shí)常敷衍塞責(zé)，一次，你抬頭同時(shí)看到2人都在看手機(jī)，你腦海中閃過(guò)念頭，“啊，A君又在和客戶聯(lián)系了，真敬業(yè)啊。M君還是這么懶散，上班就知道玩手機(jī)。”
看到同樣的行為為什么會(huì)產(chǎn)生2種迥然不同的想法？
這是因?yàn)檫^(guò)去A君的認(rèn)真負(fù)責(zé)及M君的敷衍了事已經(jīng)在大腦中形成了一個(gè)心智模型，當(dāng)我們分析他們?cè)谧鍪裁吹臅r(shí)候，就會(huì)受到該心智模型的影響，故而會(huì)得出與他們過(guò)去行為相一致的猜測(cè)。
在了解心智模式的“認(rèn)知即事實(shí)”這個(gè)特點(diǎn)后，我們可以在工作學(xué)習(xí)、日常生活中加以運(yùn)用，如果你缺乏自信則可以不斷暗示自己“我行的，我很棒”，如果你陷入失戀的痛苦則可以告訴自己“沒(méi)什么大不了，我值得更好的”，如果你長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài)則可以暗示自己“世界很美好，我很快樂(lè)”。
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