接納

今天周二，本來計劃參加信陽小屋讀書會的，可是看到中級群里劉淑云老師七點的邀約，正好自己有點小困惑，就不自覺的進了房間，做了來訪者。剛開始自己還有點糾結，今天錯過了讀書會，錯過了一次學習的機會，后來在約練中自己不斷的思考，不斷的反思，覺察，也悟出來一些東西。孩子的成績需要提高，不需要媽媽的引導和梳理，而是需要媽媽的陪伴和愛的交流，需要媽媽的肯定和看到，這是今天最大的收獲，這是在劉老師的陪伴下，我通過不斷地思考悟出來的一點。

今天的約練，我感覺劉老師的問題切入點特別好，總能看到我的正向，同時繼續(xù)提問，引發(fā)我進一步思考，一點一點加深，真的是穩(wěn)穩(wěn)的貼著我，有引導，有提問，讓我不斷覺察自己，反思自己，好像學習焦點之后，孩子的變化挺大的。怎么做到的呢，因為我的接納，穩(wěn)住，尊重吧，孩子也在一點點的積極向上，也在不斷的成長。那接下來希望孩子怎么樣呢，那孩子會希望媽媽有什么回應呢，突然悟到了需要調整自己，成長自己，多肯定孩子，鼓勵孩子，孩子會更好，孩子會朝著我希望的改變。不以改變?yōu)槟康?，才有改變的機會。

當約練結束時，我也接納了自己的做法，有得有失，得到了約練的感悟，以后的生活中多看到孩子的優(yōu)點，肯定他，鼓勵他；失去了一次參加讀書會的機會，沒聽到大家一周的分享，或許還有讀書感悟。生活中，工作中象這樣的時候或許很多，做到了這些，就失去了另外的機會兒，不可能面面俱到吧。就像小屋里老師分享的一樣，一切都是最好的安排。既然這樣做了，就不后悔，不糾結，接納自己的做法，坦然地面對生活。用我的本心去做我想做的每一件事，接納我或許做到了這件事，卻錯過了另外的機會兒，相信一切都是最好的安排，做好自己，做好當下的事。這就是今天的另外一個收獲吧。

最后的反思和覺察。劉老師在約練中為什么總是可以抓住我述說中的正向觀點和用詞，而順勢提問呢。劉老師是這樣解讀的，首先是傾聽的同時要讓咨詢師自己，一面感受來訪者的感受，一面又保持清醒的思考；其次聽到來訪者述說的關鍵詞，或者述說最后的那一兩句話，進行順式提問，這是劉友龍老師會在中級課程里講到的，怎么提煉來訪者的正向和正向提問；然后就是來訪者多次提到的關鍵詞進行提問，多次提到的詞表明來訪者比較在意這個詞，或者比較肯定自己這方面的能力。

學習焦點真好。持續(xù)我的焦點學習。