我想過充實而有意義的生活，愿我們都能保持對生活的覺知，接下來我嘗試記錄一下每天對我感悟最深最觸動我的點(diǎn)進(jìn)行復(fù)盤和反思，對自己極度坦誠，分三步走：

1.描述觸動事件經(jīng)過

2.分析自己為什么會有這種感受的原因，多問幾個為什么

3.改進(jìn)措施（提煉出一個認(rèn)知點(diǎn)和行為模式）

提升對生活的細(xì)節(jié)把控和生活的掌控力

在最近閱讀的書中，有一句話類似是這么說的，就是人們?nèi)绻磸?fù)做同一件事情久了，就忘了要在這個方面去繼續(xù)精進(jìn)自己了，就想著其他的事情了，比如哲學(xué)，自由等！

我自己也有這種傾向，主業(yè)要做好的基礎(chǔ)上再去想副業(yè)的事情

很開心最近開始了規(guī)律的運(yùn)動和生活作息，親密關(guān)系的梳理和建立 讓我們感受到幸福的流動，因此有了對待生活的信心，有了繼續(xù)披荊斬棘的勇氣！

定期復(fù)盤，做時間的朋友