——90天踐行之第三次班會(huì)紀(jì)要與收獲

上周六寫(xiě)了《記錄——專注當(dāng)下的第一步》，其中有個(gè)問(wèn)題，記錄的事項(xiàng)很多，都要去做嗎？

當(dāng)然不是。這便是專注當(dāng)下的第二步了，排程。

今天的班會(huì)主題，即為分類排程與執(zhí)行。去掉前言與后尾，直接上知識(shí)要點(diǎn)：

葉氏3問(wèn)分類排程法，即3問(wèn)4D兩分類。

一、這3問(wèn)是啥？

靜下心來(lái)問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題，

1、這件事要不要做？

2、確定要做這件事時(shí)，想象，自己想要達(dá)成的結(jié)果是什么？

3、第三問(wèn)：為達(dá)成這個(gè)結(jié)果，我的第一步行動(dòng)是什么？

這就是易效能創(chuàng)始人葉武濱老師著名的“葉氏3問(wèn)”。

任何一件事情，公事，私事，大事，小事，都可以這樣問(wèn)自己，從而圍繞自己的人生愿景去過(guò)濾掉80%的事情，而將主要精力集中于20%的事情上。

二、如何分類和排程？——4D

利用二八法則，將所有記錄的事情進(jìn)行分類，根據(jù)這件事情對(duì)自己的意義，將它們分類至刪除（Delete）、委托(Delegate)、推遲(Delay)、立即去做(Do)四個(gè)象限中。

建議刪除80%。為何？因?yàn)槿说臅r(shí)間和精力有限，需要聚焦。

上一篇寫(xiě)了那么多記錄的重要性，辛苦記錄那么多，現(xiàn)在卻刪除80%，舍不得?。〉脛h！有舍才有得！

記是為了清空大腦，讓大腦輕裝上陣，專注于當(dāng)下，刪，是為了篩選要事，以便審視自己真正想要、要做、必須做的事。

三、具體排程？——兩分類，日歷和清單

利用日歷和情境清單。日歷少而精，清單靈活而不失彈性。具體怎么做？

要學(xué)會(huì)排序。先完成日歷，再完成清單。涉及線下課程及一些表格。比如A4紙工作法，清單工具。涉及知識(shí)產(chǎn)權(quán)，此處略。

要記得巴菲特為何不投微軟，為何住鄉(xiāng)下，記得復(fù)利的威力，每天抓3件大事。外出時(shí)順手牽牛，電話見(jiàn)縫插針，先保證日歷，和青蛙。

四、記錄生活中的小確幸，踐行微習(xí)慣

比如想丟垃圾，垃圾桶就來(lái)了，正好趕上將要出發(fā)的高鐵，開(kāi)車一路綠波等。

記錄小確幸，發(fā)現(xiàn)生活中的美好。

通過(guò)小確幸，來(lái)固定儀式感和習(xí)慣。

比如堅(jiān)持學(xué)習(xí)和分享。

會(huì)議結(jié)束后，我即帶領(lǐng)家人春分微雨中晨跑，感受到今天第一個(gè)小確幸。

繼續(xù)踐行。

發(fā)文，早睡！