導(dǎo)語“成為媽媽”，其實是做出了我們這輩子對未知生活最勇敢無畏的一次選擇! ”作者.陳大可

一次偶然的機會有幸讀到作者陳大可所寫的 《新手媽媽頭兩年.我是媽媽也是我》 的新書，拿到書愛不釋手得我，第一眼就被“粉嗒嗒的少女心封面”所吸引，翻開書就如饑似渴閱讀起來，這本書內(nèi)容輕松詼諧，很接地氣，利用各種表格規(guī)劃表，有現(xiàn)代年輕人喜歡的漫畫式育兒涂鴉，還有每一章節(jié)未后的溫馨小提示等。

一打開此書，就好像發(fā)現(xiàn)了一座神秘寶藏，一關(guān)接著一關(guān)，每一幀都像是在打怪升級，心里無比期待又有怎樣的驚喜等著去探索......

本書讀起來的感覺就像是有個知心好友在和你聊聊雞娃的那些事，但它又更懂你的“心酸”，慰藉你的那顆“柔軟的心”，是一本很治愈系的書籍，讓你在做“媽媽”的同時，也不要忘記做“自己”!

作者陳大可 ，知乎母嬰研究員，知乎兒童教育話題優(yōu)秀答主，職場專欄作家， 但陳大可更是和我們一樣愛著孩子的一名“普通媽媽 ”!

大可談到“媽媽”是一個偉大的稱呼 ，但并沒有神奇到，可以逢山開路，遇水架橋的第一步 因為除了媽媽這個身份以外，我們也只不過是一個普通人 。這番話真真說到了我的心坎兒 。（我也是個新手媽媽，剛剛熬出了頭，一路辛酸，只能自品）

跟著大可我的人生好像又一次經(jīng)歷著從懷孕前到生娃再到育娃這個漫長過程中，上演著一幕幕訴說不完的篇章。

第一:成為媽媽，其實是做出了我們這輩子對未知生活最勇敢無畏的一次選擇

作者陳大可想通過自己的經(jīng)歷，讓更多新手媽媽知道，“成為媽媽”是一個動態(tài)變化的過程 ，并不是一瞬間就完成的事，每個人都會經(jīng)歷這個過程，快則半年，慢則一年甚至更久的時間才能去適應(yīng)“媽媽”這個身份，協(xié)調(diào)好自己的生活重心。

從心理上做好迎接新生命的準(zhǔn)備

在生孩子的這件事情上，夫妻之間的共識最重要。

生孩子是一種既無三包也不售后，開弓沒有回頭箭的事情。孩子一旦出生，就成了一個終身的責(zé)任。

沒有一個所謂生孩子的“完美時機”，你總要面對各種各樣的取舍。

但凡事必有代價，選擇了生孩子，就要做好后續(xù)的規(guī)劃；選擇了繼續(xù)職場打拼，那么生育的事情就要延期，世上安得兩全法，不負(fù)如來不負(fù)卿?。?/p>

做好未來一年的規(guī)劃，事半功倍。

列一個屬于你的計劃表，這事很重要，值得專門花上半天時間來做。

與生俱來的母性，加上體內(nèi)的荷爾蒙，會讓準(zhǔn)媽媽在很早的時候就開始勾勒未來的畫面，孕期怎么過?產(chǎn)假如何安排?多久完成產(chǎn)后塑身目標(biāo)?寶貝百天照怎么拍?一歲生日宴怎么布置?孩子多大開始早教?孩子長大學(xué)什么特長?

大可建議:懷孕初期最需要的，就是列一個規(guī)劃表，把這些指日可待的事情落實成文字。除此之外，你還可以趁機梳理下自己的思緒，想想未來3到5年的事業(yè)，家庭發(fā)展方向。

總之，懷孕，生娃，養(yǎng)娃這幾件事情，是人生面臨的最大挑戰(zhàn)，有一個詳細(xì)的規(guī)劃越有利于家庭的和諧和自我成長。

3.懷孕后，職場媽媽需要做哪些準(zhǔn)備?

最近幾年女性生孩子，有兩個極端處理方式:一種是懷孕了馬上辭職回家待產(chǎn)養(yǎng)胎 一種是工作到臨產(chǎn)前一刻，上了產(chǎn)床還要開個電話會議。

作者建議:每個人的身體狀況不同，別人從孕早期就開始養(yǎng)胎，不代表你也馬上辭職，別人孕期跑馬拉松，不代表你也需要摩拳擦掌，買裝備報名。生孩子不是軍備競賽，找到自己能夠適應(yīng)的方式就好。

“孕期遭遇不公平待遇，如何保護自身合法權(quán)益?！庇泄室獾箅y，直接降薪，領(lǐng)導(dǎo)勸退，人身攻擊，等都有給出相應(yīng)的解決方!

第二:如何應(yīng)對育兒中的各種焦慮，找到屬于自己帶娃的舒適區(qū)?

這不是一本講怎樣養(yǎng)育孩子的育兒書籍，而是把關(guān)注點放在“我如何成為一個媽媽的”的過程。

生娃以后的第一個關(guān)卡竟然是缺覺。寫到這里，我停下筆，腦海里又浮現(xiàn)那那段“非人的”歲月，一手奶著娃，一手廚房做菜的情景。整個人都是毫無精神，發(fā)誓以后再也不要生娃了，太痛苦啦。

大可用到一句很幽默的話，就是嬰兒的哭聲就是給媽媽們量身定制的鬧鐘，而這個聲音自動選擇略過了爸爸們。

而趕上孩子生病，媽媽們晚上通宵熬夜，白天還要堅持上班的情況就更對了...

大可給的方案是:世上沒有兩全法，工作的時候高效，陪伴的時候全情投入，讓孩子知道爸爸媽媽不僅會努力工作，而且非常愛他們，這就是我們能做到的最好了。不要給自己太大壓力，把糾結(jié)和自責(zé)的時間留給有意義的事。

生活并沒有因為你家多了個娃就忘記了你，而是一如既往地對你“勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為...”

如果真的沒有人幫忙，一個人帶孩子，一定要多找人聊天，哪怕是吐槽也行，新手媽媽本來睡眠不足，有時候一想到自己一個人帶孩子的辛苦，就會委屈到想哭。這個時候就需要自我調(diào)節(jié)，實在心情不好也要記得積極求助，找些給你帶來溫暖的朋友聊天，并遠(yuǎn)離負(fù)面情緒很重的人!

比起體力上的辛苦，媽媽的心理健康更重要!

第三:如何遠(yuǎn)離“成為完美媽媽的”焦慮

近幾年總有一些媽媽被定義為完美媽媽，她們一邊帶娃，一邊工作，不僅事業(yè)家庭雙豐收，還是雜志和社交媒體的常客，很多新手媽媽就把“完美媽媽”當(dāng)成自己努力的方向。

事實上，更多的媽媽離完美很遠(yuǎn)，離崩潰更近一些。

如果你很吃“完美媽媽”這套，營銷套路就會乘虛而入。加上心靈毒雞湯，煽動情緒的10萬＋推波助瀾，，我們就正好入了商家的販賣焦慮產(chǎn)品的陣列里不可自拔。引導(dǎo)大家用消費化解焦慮:“買了這個產(chǎn)品就離完美媽媽更近一步”對自己不夠好永遠(yuǎn)不能完美，給自己投資越多 離完美越近”...

作者大可認(rèn)為:“我們在生娃之前也是個普通人，養(yǎng)娃的過程只是讓我們暴露更多缺點，

”正如，生娃之前百米跑不進十秒，生娃之后肯定無法成為奧運冠軍。

在為人父母這條漫漫長路上，承認(rèn)自己是個普通父母，心平氣和的正視自己的缺點，是比喊一個口號更有用的真實育兒法則。只要比昨天的自己做得好，就已經(jīng)是很大的進步了。

此外，這本書的精華遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，如何緩解育兒焦慮，找到適合自己的育兒方式；如何一邊“當(dāng)媽媽”一邊“做自己”，重新找到自我價值；如何正確面對職場變化，怎樣重新進行職業(yè)規(guī)劃；等等

一句話，幫大家快速找到自己的帶娃舒適區(qū)，做一個自信,快樂的媽媽。

尤其是對于當(dāng)媽這個重大事情來說，目前沒有什么系統(tǒng)的靠譜的崗前培訓(xùn)。我們得到的大部分是“你們生的孩子肯定聰明”你會是個好媽媽之類的雞湯。如果你想請教一些具體帶娃問題，如何快速進入媽媽這個角色，不妨就來看看《新手媽媽頭兩年》這本書。