該中心主任蔣永寶透露，近幾年，40歲以上中老年男性最舍得為體檢花錢。

然而，據(jù)不完全統(tǒng)計，“保溫杯大叔”的健康狀況往往不太理想：肺小結節(jié)(包括炎性結節(jié)、增殖性結節(jié))的發(fā)病率約為30%~40%，第一次用低劑量胸部CT篩查出來的肺小結節(jié)人群中，惡性率接近1%。此外，甲狀腺結節(jié)、胃炎、胃潰瘍、腸息肉和三高的發(fā)病率也較高。

蔣永寶認為，上述情況與當事人長期抽煙喝酒、應酬較多、精神壓力大、經常熬夜等因素有很大的關系，“這些行為對身體的傷害是日積月累的，不是現(xiàn)在天天捧個保溫杯，再往保溫杯里扔一把枸杞就能解決的。”

學會“活在當下”，設定心理邊界

在寧波市心理咨詢治療中心，也時?？梢钥吹健氨乇笫濉钡纳碛?。

該中心心理科負責人、國家二級心理咨詢師張子霽表示，男人四十是一個非常特殊的年齡，當事人對自己身體的關注會明顯增加，表現(xiàn)為日常保養(yǎng)的加強，比如保溫杯不離手，比如對于各種養(yǎng)生話題和養(yǎng)生活動的熱衷，同時對身體上種種不適的敏感度也會上升，小部分人甚至會出現(xiàn)疑病傾向。

對于中年危機，張子霽提出以下建議。

學會活在當下?！敖邮茏约翰辉偈?0歲這個事實，對現(xiàn)狀能夠理解和接納?！睆堊屿V說，“永恒少年”只是人們的美好希望，人會老、會病、會死，這是自然規(guī)律，卻也需要每個人好好學習，用心體會。

設定心理邊界。不要將身邊人發(fā)生的事都往自己身上套。親友中有人患了某種重大疾病，并不等于你也會得這個病，不要一個勁想自己如果得了這個病會多痛苦多絕望，與其成為“戲精”杞人憂天，還不如以豁達、樂觀的心態(tài)面對每一天的生活。

給自己一點時間內省。人到中年各種忙，忙到沒有自己的時間，對于情緒管理特別是壓力管理是非常不利的。再忙，也要和自己對話，傾聽內心真實的聲音。

承擔有限的責任。不要把所有重擔都往自己身上攬，所謂的“勞碌命”，更多的是當事人不懂放手所致。