? ? ? ? ? ? ? 什么是心理咨詢？

? ? ? 昨晚的強(qiáng)基課，老師簡(jiǎn)直不要太給力，掰開(kāi)了揉碎了講，可以說(shuō)長(zhǎng)這么大碰到的最盡心盡力的一位老師了.值得敬重.

? ? 心理的內(nèi)涵：心理是腦的機(jī)能，是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映.

? ? 心理的外延：? 心理過(guò)程（知：知覺(jué)，感覺(jué)、記憶，思維，言語(yǔ)，想象/? 情：情緒，情感/? 意：意志）? ? 心理狀態(tài)：意識(shí)，注意? ? ? 個(gè)性心理：個(gè)性傾向（需要，動(dòng)機(jī)）個(gè)性特征（能力，人格）

? ? 心理問(wèn)題，就是所有心理外延部分出現(xiàn)的問(wèn)題都是心理問(wèn)題.

? ? 心理咨詢，就是心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問(wèn)題的過(guò)程.

? ? 比如一個(gè)記憶有問(wèn)題的人，情緒有問(wèn)題的人，動(dòng)機(jī)，專注有問(wèn)題的人，還有意志力不能堅(jiān)定的人，都可以說(shuō)是有心理問(wèn)題的.

? ? 我們首先要把來(lái)訪者變成求助者.

? ? 啥是求助者？1.他必須意識(shí)到自己有問(wèn)題2.他想做出改變3.他愿意為此付費(fèi)。

? ? 當(dāng)一個(gè)孩子不認(rèn)為自己有意志力的問(wèn)題，他也不想改變，那他斷然不會(huì)愿意為此買單，他不是求助者.

? ? 當(dāng)一個(gè)媽媽因?yàn)檎J(rèn)為自家孩子意志力不堅(jiān)強(qiáng)，為此痛苦不堪時(shí)，媽媽的問(wèn)題是什么？1.媽媽覺(jué)的孩子有問(wèn)題2.媽媽想改變孩子那么媽媽是求助者嗎？當(dāng)然不是.

? ? 那么，面對(duì)這個(gè)媽媽，我們?nèi)绾螏椭兀渴紫?，確定咨詢目標(biāo).這個(gè)目標(biāo)是：提升孩子的意志力嗎？不行！目標(biāo)是：媽媽如何協(xié)助孩子提升意志力哦，這個(gè)可以.

? ? 我們來(lái)把媽媽變成求助者：1.在孩子提升意志力這個(gè)點(diǎn)上，媽媽覺(jué)得自己有什么問(wèn)題？2.媽媽想為此做出改變嗎？3.媽媽愿意為此付費(fèi)？當(dāng)以上三點(diǎn)確認(rèn)完畢，那么媽媽就成為了求助者，我們可以和她探討：如何幫助這位媽媽思考出可以提升孩子意志力的辦法.

? ? 或許，這個(gè)媽媽和你的對(duì)話中，意識(shí)到，自己可以給予孩子更多的接納，鼓勵(lì)，表?yè)P(yáng)……少些批評(píng)，嘮叨，打擊……她或許還能意識(shí)到，自己的面部表情，說(shuō)話口氣，和先生的相處都可以變得更柔和更溫柔…

? ? 這時(shí)候，心理咨詢師也就達(dá)到了助自助之人的目的.

作者：千千若水

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