《如何聽如何說》，151頁

舉例時(shí)應(yīng)該精挑細(xì)選，目的是把你的概括性陳述說得更生動(dòng)、更易懂一些。許多人感到對(duì)概括性的話很難理解，尤其是那種高度抽象的概括。通過一個(gè)具體的例子，能夠把抽象的敘述形象地描繪出來，使得它們更容易被人理解。

假如你聽不明白別人在說些什么，就應(yīng)該而且有必要請(qǐng)對(duì)方給你舉個(gè)例子。如果他們舉不出令你滿意的例子，那么就很可以懷疑，是不是他們也搞不清自己話中的意思呢？

I：拆書家講解引導(dǎo)

嘗試養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣——表達(dá)任何觀點(diǎn)的時(shí)候，都舉個(gè)例子。

如：這幾天北京的空氣實(shí)在是太糟糕了——汽車擋風(fēng)玻璃上一層灰，拿布用力擦都擦不掉。

《少年派的奇幻漂流》很好看——夜里的海面漂流的鏡頭，就像夢(mèng)境一樣。

你做的炸醬面真好吃——肉丁已經(jīng)完全浸透了醬香。

……

再養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，聽別人表達(dá)一件事情，如果他只說觀點(diǎn)，請(qǐng)你適時(shí)問“能給我舉個(gè)例子嗎？”如果他只說觀點(diǎn)，請(qǐng)你適時(shí)問“能給我舉個(gè)例子嗎？”

A1:? 在帶領(lǐng)正念練習(xí)的時(shí)候，光說“覺察你腦海中浮現(xiàn)的念頭，覺察他們的產(chǎn)生和消失”其實(shí)還是蠻抽象的，聽者也不是特表好理解。

A2: 但是加上形象的舉例和比喻對(duì)理解就會(huì)有幫助?！坝X察你腦海中浮現(xiàn)的念頭，覺察他們的產(chǎn)生和消失。就比如你的腦海是一片無云的藍(lán)天。一個(gè)個(gè)的念頭是一片片的云。覺察念頭在頭腦中升起和消失，就仿佛看見一朵云彩飄入了那片天空，在那里逗留了一會(huì)兒，就又慢慢飄走了。然后你又看見另一朵云彩飄來，慢慢又飄走了?！?/p>