我是宇宙公明龍龍，堅(jiān)持參加復(fù)訓(xùn)宇宙公民高效閱讀第9期，堅(jiān)持每天早上5:30學(xué)習(xí)打卡，學(xué)習(xí)一小時(shí)閱讀一本書，今天是高效閱讀第9期的第10天。
2020年目標(biāo)100本書
已完成年度目標(biāo)的第27本書
在第9屆高校閱讀目標(biāo)12本書已完成5本
今天還是由來(lái)福導(dǎo)師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)的超級(jí)學(xué)習(xí)力下半輸出部分，強(qiáng)大思維邏輯的來(lái)福導(dǎo)師在課程中得到了大家的一致贊賞和好評(píng)，今天整個(gè)課程下來(lái)還是比較燒腦，也是比較重要的課程，雖然是復(fù)訓(xùn)，但還是需要好好消化，把昨天學(xué)的超級(jí)學(xué)習(xí)力上和今天的超級(jí)學(xué)習(xí)力下進(jìn)行了整合，整理花了一個(gè)上午的時(shí)間
? ? ? ? ? ? ? ? 概述問(wèn)題
個(gè)人天賦
個(gè)人天賦是一種顯著的結(jié)果，這種結(jié)果分為知即角色認(rèn)知；能即能力；愿即意愿。這是基于身份能力的認(rèn)知，有能力去做，愿意去做去改變，并且做的對(duì)比自己其他付出較為顯著的結(jié)果，這就是天賦的顯現(xiàn)。
個(gè)人天賦又分為先天的能力天賦，是和自己對(duì)比，在a方面b方面的效果好；后天的意愿天賦是指后天的認(rèn)知和自己選擇的能力，意愿天賦可以通過(guò)好的品行性格來(lái)培養(yǎng)，像我們的努力和自律都屬于意愿天賦
天賦的模型sign
s，自我效能；是面對(duì)問(wèn)題的自信程度
i，本能；做這件事情的興奮度
g，成長(zhǎng)和關(guān)注度；做這件事情的好奇心
n，滿足感；做這件事情獲得的成就感
通過(guò)天賦的模型可以表現(xiàn)出天賦坐標(biāo)軸：
縱坐標(biāo)軸是天賦的差異性，自己在a領(lǐng)域投入同等時(shí)間比b領(lǐng)域的效果好
橫坐標(biāo)軸是天賦的決定性，a所處或者想進(jìn)入的領(lǐng)域中得到的影響力
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? ? ? ? ? ? ? ? ? 輸入部分
一、學(xué)什么
四大知識(shí)類別
1，事實(shí)性知識(shí)：大多是細(xì)節(jié)和要素的把控，是孤立的機(jī)械的，價(jià)值相對(duì)比較低的信息
2，概念性知識(shí)：講究背景和關(guān)聯(lián)度
可以分為4小類：
名詞類：延展性知識(shí)
模型類：抽象的
原則類：NLP，以目的為導(dǎo)向
原理類：如金字塔，高概括的
3，程序性知識(shí)：復(fù)制，拆解，迭代
典型：OKR法則和NLP神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W
4，元認(rèn)知：邏輯的邏輯，反思的反思
元認(rèn)知的底層能力主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)能力，思維能力，溝通能力，反思能力，制定計(jì)劃，自我監(jiān)控，自我調(diào)整
三大學(xué)習(xí)技能
1.行為技能：它是事實(shí)性知識(shí)的演變，通過(guò)重復(fù)練習(xí)就可以達(dá)到的一種技能
2.理解性認(rèn)知技能：是概括性知識(shí)的延伸
3.程序性認(rèn)知技能：通過(guò)流程圖，拆解到最小化單元執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)操作
二、為什么學(xué)
學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候帶著身份和目的的去學(xué)習(xí)，只有掌握了目的，才能掌握更多的東西
學(xué)習(xí)的層次：
1.知識(shí)層：專業(yè)能力（底層），如政治經(jīng)濟(jì)學(xué)和商業(yè)學(xué)
2.能力層：通用能力（中層），思維力人際關(guān)系拽引能力
3.價(jià)值層：元認(rèn)知，預(yù)判能力
三、怎么學(xué)
廣義閱讀技巧
1，目的：帶著目的去閱讀
2，上手讀：不易走神和回讀
3，掌握結(jié)構(gòu)：更好掌握重要信息
4，角色扮演：大腦更好掌握關(guān)鍵詞掌握信息
5，同主題閱讀：建議雙語(yǔ)閱讀，如果不懂英文可以讀譯制版本；中文版注重概念和框架，運(yùn)用的是演繹法；英文版重視細(xì)節(jié)和舉例以及辯駁，運(yùn)用的是歸納法
分類系統(tǒng)學(xué)習(xí)
1，事實(shí)性知識(shí)：善用引擎工具，最關(guān)鍵的就是背，通過(guò)重復(fù)練習(xí)可以獲取知識(shí)；推薦運(yùn)用記憶宮殿和身體九宮格
2，概念性知識(shí)，三問(wèn)：
起源：他是什么時(shí)候出現(xiàn)的？
聯(lián)系：他和你已知的概念，已知的知識(shí)，有什么聯(lián)系？
應(yīng)用場(chǎng)景：在什么樣情景下，用什么身份去使用它？
3，程序性知識(shí)：NLP核心復(fù)制，拆解，迭代
積累和應(yīng)用技巧
時(shí)間管理：學(xué)會(huì)利用時(shí)間，及時(shí)復(fù)盤，讓知識(shí)盡量不要過(guò)夜
桌面放白紙以備隨時(shí)之需
先完成自己的需求，再去幫助別人
常用陷阱
1、編碼過(guò)程：是一個(gè)短期過(guò)程，把學(xué)到的知識(shí)暫時(shí)放在腦海中
2、解碼過(guò)程：
短期記憶變成長(zhǎng)期記憶
越費(fèi)腦子損耗越少
主動(dòng)的輸出，考試，學(xué)習(xí)新的知識(shí)
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 輸出部分
一、指導(dǎo)原則
1、目的導(dǎo)向
2、思維框架：學(xué)會(huì)運(yùn)用思考輔助工具，來(lái)幫助自己養(yǎng)成高效的思考力
3、可遷移認(rèn)知（綜合能力）：
整理：運(yùn)用記憶宮殿，格子方法論
多元化情景應(yīng)用：多問(wèn)自己，如果出現(xiàn)這個(gè)情形該怎么辦？這個(gè)方法能不能用上？如果換一個(gè)情景，這個(gè)方法還能不能用上？如果不能，我應(yīng)該怎么改進(jìn)？及時(shí)調(diào)整，把它整理到自己的方法論里
對(duì)認(rèn)知做更高層次的抽象：抽象到問(wèn)題
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 思考力應(yīng)用
一、邏輯工具
1，三種偏差：
理解偏差：通過(guò)提問(wèn)去確認(rèn)
隱藏偏差：發(fā)掘需求
成因偏差：分析原因
2，二維圖，4個(gè)象限：
關(guān)鍵度低解決度高：把握過(guò)程
關(guān)鍵度低解決度低：及時(shí)止損
關(guān)鍵度高解決度高：關(guān)注落地部分
關(guān)鍵度高解決度低：及時(shí)止損
3，4個(gè)步驟：
what：目的是什么？問(wèn)題怎么分析？
where：流程圖拆解
why：原因分析
how：根據(jù)解決方案，逐一排解
二、結(jié)構(gòu)化思維框架
垂直思維
垂直思維指的是對(duì)提出的問(wèn)題進(jìn)行剖析，屬于剖析過(guò)程；垂直思維的作用是可以提升思考力，是金字塔式的行中結(jié)合的立體思維
垂直思的三個(gè)階段
1，基礎(chǔ)階段(重要)：
是垂直階段中相對(duì)而言重要的一個(gè)階段，有4個(gè)特點(diǎn)：
1）論：結(jié)論先行；先發(fā)表目的
2）證：以上投下；從結(jié)論出發(fā)，去尋找任點(diǎn)，給出論據(jù)支撐
3）類：分組歸類；屬于橫向化思維
4）比：邏輯遞進(jìn)；屬于縱向化思維，相當(dāng)于前面講的知識(shí)遷移
三個(gè)步驟：收集、識(shí)別、一句話概括
2，構(gòu)思
1）ABCD目標(biāo)法定主題：a指的是受眾；b指的是行為；c指的是條件；d指的是程度，最終達(dá)到什么樣的水平
2）SCQA方法：s是情景；c是沖突；q是疑問(wèn)；a是答案
3）搭建結(jié)構(gòu)：
縱向結(jié)構(gòu)
總分層次：即上下結(jié)構(gòu)；通過(guò)問(wèn)題的三問(wèn)形式what；how ；why
分總層次：即下上結(jié)構(gòu)；以信息收集的方式進(jìn)行歸類和概括，得出結(jié)論。它是定好層次
橫向結(jié)構(gòu)
是通過(guò)選順序的方式進(jìn)行微觀一層一層的表述，橫向結(jié)構(gòu)又分為：
選擇演繹：
大前提：提出現(xiàn)象
小前提：分析原因
結(jié)論：給出解決方案
歸納演繹：
歸納演繹的邏輯要點(diǎn)更為清晰
歸納演繹是通過(guò)反其道而行先從解決方案到分析原因再到提出現(xiàn)象的一個(gè)過(guò)程
3，演示（實(shí)操過(guò)程）
三、水平化思維（六頂思考帽）
水平化思維也稱為六頂思考帽；它相當(dāng)于開(kāi)源的過(guò)程，可以將問(wèn)題延伸。六頂思考帽是把思考的過(guò)程具象化為六頂不同顏色的帽子，分別是藍(lán)色思考帽、白色思考帽、紅色思考帽、黃色思考帽、黑色思考帽和綠色思考帽的六頂不同顏色的帽子
它的使用方法是：平行思考；在每一個(gè)特定的時(shí)間段，每一個(gè)人都采用某種方法的思考，使用這六頂思考帽中某一個(gè)顏色的帽子來(lái)思考，然后在另一個(gè)時(shí)間段，現(xiàn)場(chǎng)同時(shí)換另外一種思考來(lái)思考方法來(lái)思考，這樣就能夠做到不重復(fù)不遺漏
六頂思考帽可以單獨(dú)使用：
1，白帽：講究客觀事實(shí)，也就是說(shuō)要有一個(gè)中立客觀用事實(shí)數(shù)據(jù)說(shuō)話的態(tài)度；白色思考帽，只講求事實(shí)和順序，沒(méi)有結(jié)論沒(méi)有觀點(diǎn)。取決我們的思考和表述，多大程度上的事實(shí)是正確的
2，紅帽：講究情感認(rèn)知；它可以是你的情感，可以是激進(jìn)的，也可以是憤怒的；紅色思考帽是一種預(yù)感，是一種直覺(jué)和印象，在用紅色思考的時(shí)候要寬容、克制過(guò)多的解釋
3，黑帽：謹(jǐn)慎判斷；使用的時(shí)候要謹(jǐn)慎小心，要講出討論對(duì)上的弱點(diǎn)和微觀方法；黑色思考帽在主觀上更偏向于經(jīng)濟(jì)主義的總結(jié)。在運(yùn)用黑色思考帽時(shí)，往往是重點(diǎn)討論的問(wèn)題，要去質(zhì)疑補(bǔ)充和完善一個(gè)思考的過(guò)程
4，黃帽：代表樂(lè)觀積極的正面思考；要講出討論對(duì)象的優(yōu)點(diǎn)和積極方面，評(píng)估觀點(diǎn)的時(shí)候可以用黃帽。黃色思考講究邏輯和分析能力，在使用時(shí)注重提出建議和觀點(diǎn)是否具有遠(yuǎn)見(jiàn)，也就是說(shuō)判斷這個(gè)觀點(diǎn)是否有價(jià)值
5，綠帽：代表創(chuàng)造和創(chuàng)新；要求新點(diǎn)子要有創(chuàng)造力，綠色思考帽代表著生機(jī)勃勃是一種可行性、創(chuàng)造性思維的代表，在綠色思考帽鼓勵(lì)盡量無(wú)厘頭的洞開(kāi)大腦的表述，常見(jiàn)的綠色思考帽是頭腦風(fēng)暴，在綠色思考中會(huì)產(chǎn)生n種備選方案，是最容易照顧到別人情緒的思考
6，藍(lán)帽：代表分析和掌控，是理性；是要控制整理，讓整個(gè)調(diào)理和整個(gè)分析顯得非常有條理。藍(lán)色思考有助于幫助我們?cè)O(shè)定程序，制定步驟，藍(lán)帽思考會(huì)讓我們?nèi)ヌ接戇@個(gè)問(wèn)題的定義和性質(zhì)，一般用在開(kāi)始和結(jié)尾。藍(lán)帽思考可以分為：
1）探索性思考：主觀思考
2）邏輯語(yǔ)言思考：封閉的思考是兩元化的，能幫助更快下結(jié)論，判斷這個(gè)問(wèn)題值不值得思考
六頂思考帽的優(yōu)點(diǎn)：
1）可以用顏色代替情緒性詞匯，能更好的聯(lián)想記憶
2）可以讓表述更中立，用更加尊敬的言語(yǔ)引導(dǎo)思考，不容易產(chǎn)生情緒化的討論和思考
六頂思考帽也可以分類使用建議：
白頂思考帽和紅頂思考帽一起使用
黑頂思考帽和黃頂思考帽一起使用
綠頂思考帽和藍(lán)頂思考帽一起使用
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? NLP
1、NLP
NLP就是神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W；神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W呢的核心是模仿，升級(jí)是復(fù)制，演繹是迭代。
1）N神經(jīng)元：改變身心狀態(tài)，去影響周圍的環(huán)境
2）L語(yǔ)言學(xué)：使用語(yǔ)言、文字、語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)法、面部表情，去增強(qiáng)親和力和溝通表達(dá)能力
3）P程序?qū)W：思維是否具有清晰的思維方法和策略的程序化學(xué)習(xí)
2、PVAT模型（有助于幫我們找到標(biāo)桿，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)高效的學(xué)習(xí)）：
P：受眾定位，競(jìng)爭(zhēng)定位；模仿的這個(gè)人他處于行業(yè)怎樣的一個(gè)位置
V：價(jià)值主觀，主張是什么
A：能夠獲取的現(xiàn)金流渠道，他的現(xiàn)金流業(yè)務(wù)是什么？能夠提供的活動(dòng)是什么？
R：他的渠道資源有哪些？與受眾關(guān)系是怎樣？與搭檔關(guān)系怎么樣？
NLP心法：
1）重復(fù)舊的方法，只能得到舊的結(jié)果，需要不斷的迭代
2）行不通就要改變，一切都有方法，一切還有更好的方法
3）向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)，復(fù)制程序分解程序升級(jí)迭代，這里就要用到思維導(dǎo)圖和邏輯工具
NLP應(yīng)用的四大支柱：
1）明確目的：smart原則
2）身心結(jié)合：欺騙大腦，身心和思想相結(jié)合
3）循環(huán)進(jìn)步：復(fù)制迭代
4）行為彈性：短期沒(méi)結(jié)果不一定一直沒(méi)有結(jié)果，方法很重要，一切都有方法，一切還有更好的方法
時(shí)間換框法（解決困境的方法）：
1，關(guān)注過(guò)去現(xiàn)在未來(lái)，學(xué)會(huì)做假設(shè)展望未來(lái)
2，根據(jù)問(wèn)題，因果分析：
1）分解目標(biāo)
2）分析原因
3）設(shè)立流程圖
4）提出三個(gè)目標(biāo)相關(guān)方法：
因?yàn)锳BC，所以不會(huì)其中的123
學(xué)會(huì)假設(shè)結(jié)果方法，預(yù)期目標(biāo)：
如果學(xué)會(huì)ABC，那么就學(xué)會(huì)123；從而掌握什么，什么，什么，成為怎樣的人
展望未來(lái)，影響力：
我不會(huì)其中的123，因?yàn)锳BC的原因，如果我學(xué)會(huì)了ABC，那將學(xué)會(huì)12345，掌握了什么能力成為怎樣的人，然后給身邊的人帶來(lái)怎樣的影響
垂直思維應(yīng)用階段的基礎(chǔ)階段適合用于生活中的很多點(diǎn)：
整理行李
文件整理
工作安排等
六頂思考帽適用于所有的人際關(guān)系
Nlp神經(jīng)管理學(xué)也是適用于工作，和我們平時(shí)的閱讀
最主要的是在宇宙公民高效閱讀營(yíng)也運(yùn)用到了這些方法，在閱讀的時(shí)候可以運(yùn)用到，向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)，通過(guò)成功人士的方法，復(fù)制思想，拆解整理方法，進(jìn)行輸出迭代，最終成為自己的方法論
