從今天開始我要問自己的心，要問當(dāng)下的那個我是否愿意邁出任何一步，如果我的心有一點點勉強，有一點點低維，有一點點不情愿，有一點點匱乏，我都應(yīng)該轉(zhuǎn)移注意力，不要再在當(dāng)下沉迷下去，反過來，如果此刻我去做件這件事，是有正心正念，是只想去感受，去體驗，去付出，那我就坦坦蕩蕩去做。就像此刻我要給孩子們寫信，我一定是端正我的信念，不帶著緊張，恐懼或壓抑去寫這封信，不是想著如何把他們管起來，禁錮起來，控制起來，而是只想著我要把所有善念給到他們，盡我的努力，去調(diào)動他們的內(nèi)驅(qū)力，讓他們生發(fā)愿意拿回學(xué)習(xí)主動權(quán)的意愿，我把我的努力盡到就無怨無悔，至于將來要面臨哪些困難，我會跟他們一起去分擔(dān)，一起去面對人生風(fēng)雨。

對于我自己我的身體的覺知要鍛煉起來，盡量遠離那些自己覺得不愿接受的事物，不愿靠近的人，更多的去包容接納身邊的人，允許別人處于低維的狀態(tài)，既能從高的維度去看待自己和他人，也能身心合一的跟所有在一起，享受生命的歡悅，享受付出的快樂，享受一份細致與溫柔。

總之，一切都要自己的心去通過處之泰然，安之若素。我漸漸體會到，這真的才是最幸福的狀態(tài)