這本書讓我感觸最深的是，如果你老是感覺到遇到相同的不幸的事，那一定是你自己在喂養(yǎng)“勝肽”。
我的理解還需要再組織一下語言再表達出來。
1.對待孩子的情緒，要理解，而不是轉移貨恐嚇打斷。比如郭皓軒在大哭的時候，不要阻止他哭或者以轉移注意力的方式不讓他哭，而是要理解他的情緒，說出他的情緒。
2.“我看見我在尋求被欺負的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對它的需要。
3."我看見我在尋求被忽視的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對它的需要?！?/p>
4.
《遇見未知的自己》讀后感
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